Как Делать Разминку Перед Тренировкой? ✔ Упражнения Для Разминки

Опубликовано 8 августа 2017, 15:34

Все для единоборств: f.ua/shop/edinoborstva

Все для тяжелой атлетики: f.ua/shop/tyazhelaya-i-legkaya...

Спортивное питание: f.ua/shop/sportivnoe-pitanie

Одежда Peresvit: f.ua/brand/peresvit

Зал в котором проводились съемки: workshop.org.ua
+38-068-239-19-91, м. Киев, бул. Вацлава Гавела 6з

Приветствуем на канале МаксФайт. Сегодня у нас в видео тема посвящена правильной разминке перед тренировкой. #Разминка перед тренировкой делается чтобы разогреть суставы и избежать травмы во время тренировки.

0:17 - Зачем нужна разминка?
1:06 - Упражнения для Разминки
1:15 - Разминка шеи
3:12 - Разминка рук
4:54 - Разминка туловища
6:10 - Разминка ног
7:45 - Заминка после тренировки

Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook — facebook.com/fotos.ua
➔ VK — vk.com/fotosgroup
➔ Twitter — twitter.com/_f_ua
➔ Google+ — plus.google.com/u/0/+FotosUaVi...