Как Быстро Подготовится К Спаррингу!

Опубликовано 27 ноября 2017, 18:57

***
Все для единоборств: f.ua/shop/edinoborstva

Рашгарды: f.ua/shop/futbolki-majki-tenni...

Одежда Peresvit: f.ua/brand/peresvit

Инструктор #ММА и Самообороны: Альберто Кортес
Зал Cortez Fight Team: микс-файт.com
Адрес: Киев, №1 пр-т Оболонский 32 Б, №2 ул. Мишуги 2
Записаться на тренировки по тел.: +3(068) 404-03-03

Приветствуем на канале МаксФайт. Сегодня Альберт нам покажет как быстро размяться и подготовится к спаррингу!

0:00 - Вступление
0:54 - Разминаем конечности (руки и кисти, ноги, колени, таз)
4:39 - Растирание рук, лица и ушей
8:34 - Как спарринговать если есть травма?
10:11 - В каких случаях нельзя спарринговать

Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook — facebook.com/fotos.ua
➔ VK — vk.com/fotosgroup
➔ Twitter — twitter.com/_f_ua
➔ Google+ — plus.google.com/u/0/+FotosUaVi...