Крис Хериа. Как Качают Грудь И Трицепс Воркаутеры? Калистеника Для Начинающих #Gymfit Info

Опубликовано 29 мая 2017, 16:00

НОВОЕ ВИДЕО! СОВЕТУЮ! - vid.io/xvnS
Как накачать большую грудь. Тренировка от THENX
ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: bit.ly/2rduoMq

Как дела, наши самые крутые атлеты? С вами снова #КрисХериа и канал #GymFit INFO. И мы сейчас проведем тренировку груди, убийственную тренировку груди.

Крис Хериа покажет Вам #тренировку для развития общего контроля над телом, когда речь заходит о больших количествах толкательных движений, то есть множества продвинутых движений, которые вы можете видеть на нашем канале, например, горизонт, и многие другие, но не менее сумасшедшие, чем те, которые Вы сейчас увидите.

Давайте проверим, сможете ли вы повторить эту тренировку.

======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================

Калистеническая тренировка для груди и трицепсов от THENX
1) 1:19 Отжимания на кольцах
2) 2:16 Глубокие отжимания с широкой постановкой рук
3) 3:06 Медленные отжимания на брусьях
4) 3:47 Отжимания с узкой постановкой рук
5) 5:00 Отжимания на перекладине
6) 5:58 Отжимания от пояса
7) 7:13 Жимы на трицепс

8:44 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ!

10 повторений в каждом упражнении
Выполнить 4 таких круга

======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App: clkmein.com/qAsYV0
ANDROID App: clkmein.com/qAsUx5

#джимфит

Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: bit.ly/2q6P2hF
ORIGINAL VERSION: bit.ly/2rd67GA

======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др...

======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube GymFit INFO: goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google+: goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: goo.gl/28esPU
► Web-сайт: gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: vk.com/maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► bar.gymfit.info