Фрэнк Медрано. 6 Базовых Упражнений Для Начинающих С Собственным Весом В Калистенике #Gymfit Info

Опубликовано 26 мая 2017, 16:00

НОВОЕ ВИДЕО! СОВЕТУЮ! - vid.io/xvnS
👉 bodybuilding-and-fitness.ru/tr...

Полезная статья:
bodybuilding-and-fitness.ru/at...

#Калистеника для начинающих от Фрэнка Медрано и канала #GymFit INFO
ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: bit.ly/2qhB1OC

#Фрэнк Медрано - атлет-#веган, практикующий экстремальную калистенику. Занимающийся этим около 7 лет, его прогрессия началась с освоения базовых движений, а именно – с отжиманий, подтягиваний, отжиманий на брусьях, скручиваний, приседаний, выпадов и спринтов.

Все базовые движения #тренировок с весом собственного тела – это именно то, что позволило #Медрано добиться тех результатов, которые у него сейчас есть на сегодняшний момент, позволило выполнять самые сложные элементы экстремальной калистеники.

1) 1:25 Выход силой
2) 2:13 Отжимания на брусьях
3) 2:59 Подтягивания
4) 3:25 Упражнение «стрекоза»
5) 4:04 Упражнение «флажок»
6) 4:57 Спринт

#джимфит #gymfitinfo

Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - Prozis: bit.ly/2r2uGpI
ORIGINAL VERSION: bit.ly/2qoL9QM

======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др...

======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube GymFit INFO: goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google+: goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: goo.gl/28esPU
► Web-сайт: gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: vk.com/maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► bar.gymfit.info