Сет Фероси. Как Правильно Качаться? Выпуск №5. Упражнения На Бицепс | Rus, #Gymfit Info

Опубликовано 17 апреля 2017, 17:09

НОВОЕ ВИДЕО! СОВЕТУЮ! - vid.io/xvnS
Привет всем! С Вами снова IFBB Pro #СетФероси и канал #GymFitINFO в очередном видео из серии #КакПравильноКачаться, и сегодня мы поговорим о бицепсах.

ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: bit.ly/2om1Aww

УПРАЖНЕНИЯ на БИЦЕПС - выполняем сгибание рук на бицепс на блоке

Если Вы смотрели предыдущие видео о тренировках рук, тогда Вы уже слышали рассказы о том, какую роль играют углы и положение рук.

======================================
Выпуск №1. СЕТ ФЕРОСИ. ТРЕНИРОВКА ЗАДНИХ ДЕЛЬТ goo.gl/ZiNyP6

Выпуск №2. СЕТ ФЕРОСИ. ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСА goo.gl/VQswGD

Выпуск №3. СЕТ ФЕРОСИ. РАЗВЕДЕНИЕ ГАНТЕЛЕЙ в СТОРОНЫ goo.gl/jJfmBo

Выпуск №4. СЕТ ФЕРОСИ. ПОДЪЕМЫ ГАНТЕЛЕЙ ПЕРЕД СОБОЙ goo.gl/nfk01U

Выпуск №5. СЕТ ФЕРОСИ. СГИБАНИЕ РУК на БИЦЕПС на блоке bit.ly/2om1Aww
======================================

И, если говорить о бицепсе, то для него Вам необходимо только одно упражнение – сгибания рук, но это должны быть самые различные виды сгибаний: попеременное сгибание рук с гантелями – стоя и сидя, сгибания рук со штангой с изогнутым грифом, с EZ-грифом, с прямым грифом, «молоток», сгибание рук с гантелями в наклоне, сгибания рук в тросовом тренажере – всё это включает в себя различные вариации положения рук, положения тела и, соответственно, подразумевает разную тягу бицепсом.

#тренировка #сетферосикакправильно #бицепс #какправильнокачатьбицепс #упражнениянабицепс #джимфит #джимфитинфо #gymfit #gymfitinfo

Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - Seth Feroce: bit.ly/2pHVBmG
ORIGINAL VERSION: bit.ly/2oCYkhG

======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др...

======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube GymFit INFO: goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google+: goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: goo.gl/28esPU
► Web-сайт: gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: vk.com/maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► bar.gymfit.info