ЗАК СМИТ. ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (Серия выпусков по подготовке к лету) | RUS, Канал GymFit INFO

Опубликовано 15 июня 2016, 13:40

ЗАК СМИТ. ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (Серия выпусков по подготовке к лету) | RUS, Канал GymFit INFO

Ссылка на оригинальное ВИДЕО в HD качестве: youtube.com/watch?v=k_GNWWrwxD...

Просьба при размещении или перезалитии ВИДЕО указывать ССЫЛКУ на ИСТОЧНИК - Канал GymFit INFO - goo.gl/RcGVrA СПАСИБО!!!

Серия выпусков по подготовке к лету от ZSF (Зак Смит Фитнес) – тренировка плеч

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰
◆ 00:50 Подходы на разогрев
◆ 02:50 Армейский жим сидя в тренажере Смита
◆ 03:57 Шраги
◆ 05:03 Жим гантели одной рукой
◆ 06:18 Суперсеты с разведением рук с гантелями
◆ 07:28 Приведение рук к лицу

Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - Zac Smith Fitness:

ORIGINAL VERSION:
youtube.com/watch?v=_k9jyVBOcU...

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰
Подписывайтесь на канал и паблик GymFit INFO:

► Наш YouTube канал GymFit INFO: youtube.com/c/GymfitInfoone
► Группа в Google+: plus.google.com/+GymfitInfoone...
► Группа в VK: vk.com/gymfitinfo
► Наш сайт: gymfit.info
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰
Интернет-магазины спортивного питания:
◆ bar.gymfit.info
◆ serious-mass.kiev.ua