Восстановление после родов | Комплекс упражнений при диастазе | Фитнес и йога дома

Опубликовано 6 марта 2018, 7:06

✔ Бесплатная подписка на канал - katerinabuida.com/sub
Комплекс упражнений, которые необходимо выполнять для восстановления после родов.
Узнайте, что можно сделать, чтобы убрать диастаз или сократить расхождение прямых мышц живота. Даже если после родов прошло уже немало времени, но вы обнаружили у себя диастаз или вам диагностировали опущение внутренних органов, то начинайте свои тренировки именно с этих упражнений.
*Упражнения с подъемом таза можно выполнять только после прекращения выделений.

Благодарю за музыку моих друзей - goo.gl/K82RhM.
—————————————————————
На личную консультацию можно записаться у администратора по ссылке - vk.com/fitoyoga.
Подписывайтесь - instagram.com/katerinabuida.
—————————————————————
Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.