Развитие Координации, Ловкости И Реакции Бойца

Опубликовано 5 апреля 2018, 21:57

На реакцию могут подойти и мячики для настольного тенниса, выбирай тут f.ua/shop/myachi-dlya-nastolno...

Медлобы здесь: f.ua/shop/myachi-dlya-fitnesa/...

Балансировочные поверхности здесь: f.ua/shop/fitnes-trenazhery/28...

Подпишись на канал youtube.com/channel/UCLL17aux2...

Все для единоборств: f.ua/shop/edinoborstva

Рашгарды: f.ua/shop/futbolki-majki-tenni...

Инструктор #ММА и Самообороны: Альберто Кортес
Зал Cortez MMA Fight Team: микс-файт.com
Адрес: Киев, №1 пр-т Оболонский 32 Б, №2 ул. Мишуги 2
Записаться на тренировки по тел.: +3(068) 404-03-03

Приветствуем на канале МаксФайт. Сегодня у нас продолжение развитие координации, и мы покажем несколько упражнения для развития ловкости, координации с медболом и обучающее видео c reaction ball (реакционный мяч).
Реакционный мячик создан специально для #упражнения на реакцию, #ловкость, а также с точность удара. Многие задаются вопросом как развить реакцию в боксе и #скорость удара. #Тренировка реакции бывают на разных тренажерах, но с мячиком развивается еще #координация, зрительный контакт и #реакция удара. Но если усложнить упражнения, то можно встать на медбол или на баланс борд чтобы спортсмен еще вырабатывает координацию, и плюс ловкость. Но что если еще усложнить и добавить ко всему этому задание, в котором говорится что ловящий мяч, должен ловить той рукой, которой скажут.
как отработать реакцию в боксе в помощью мячика? Его можно бросать либо в пол либо в стенку. как тренировать реакцию? тренировка координации с реакционным мячиком можно проводить как одному, так и вдвоем. В спортивных единоборствах скорость в боксе, мма, #кикбоксинг и #миксфайт является одним из ключей к победе к которой идет #боец. Используется реакционный мяч для баскетбола, смешанные единоборства, особенно тренировка ударника и прочих видов спорта где используется ловкость рук.

0:24 - Первое упражнение
2:05 - Второе упражнение
3:14 - Третье упражнение

Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook — facebook.com/fotos.ua
➔ VK — vk.com/fotosgroup
➔ Twitter — twitter.com/_f_ua
➔ Google+ — plus.google.com/u/0/+FotosUaVi...