Тренировка Ганнибала Фор Кинга. Часть 2: Качаем грудь, трицепс (ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНО!)

1 405 989

8.1

Джим Фит Инфо1.66 млн

Следующее

19.09.18 – 64 37713:00

Заниматься Калистеникой Можно Где Угодно! (Никаких Оправданий, Бро!)

Популярные

29.10.20 – 15 1942:07

БЕЗ ЦЕНЗУРЫ - КАК ЗАРАБОТАТЬ. Как заработать на фитнесе в Украине, России? Как продать себя

13.08.19 – 311 61910:32

Как Накачать Ноги в Домашних Условиях! (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)

Опубликовано 17 сентября 2018, 10:45

Тренировка Ганнибала Фор Кинга. Часть 2: Качаем грудь, трицепс (ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНО!)
👉 РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ GFI ツ : bit.ly/2Nd1MhP

Все хотят накачать бицепсы! Вы понимаете, о чем я… Не зависимо от сезона они будут круто накачаны, если мы все сделаем правильно.

Тренировка для начинающих - грудь/трицепсы/мышцы кора
1) Для начального уровня – Обратные отжимания узким хватом от скамьи – 5 повторений

2) Для среднего уровня – Бриллиантовые отжимания с наклоном вперед – 10 повторений

3) Для продвинутого уровня – Французский жим на трицепс от тумбы – 15 повторений

5 подходов! (Отдых между подходами – 1 минута)

👉 Мы в Telegram: t.me/gymfitinfo
👉 Мы в Instagram : instagram.com/gymfitinfo
👉 Мы в WhatsApp - bit.ly/2HbEPpe
👉 Наш чат в YouTube: bit.ly/2MpZrNq
👉 ПОДПИШИСЬ ツ : youtube.com/c/gymfitinfoone
👉 Мы в ВК: vk.com/gymfitinfo
👉 Сотрудничество и реклама: vk.com/sasha_sharko
👉 Наш магазин: bar.gymfit.info
👉 Ссылка на видео: youtu.be/4DcIPu-HOf4

#ганнибалфоркинг #тренировка #gymfitinfo

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - Bar Brothers: bit.ly/2iHeJ27

Свежие видео