Как БЫСТРО накачать плечи БЕЗ ЖЕЛЕЗА! (Передние, средние и тыльные дельты - С ВЕСОМ ТЕЛА)

Опубликовано 7 ноября 2018, 5:30

Как БЫСТРО накачать плечи БЕЗ ЖЕЛЕЗА! (Передние, средние и тыльные дельты - С ВЕСОМ ТЕЛА)
Сегодня я покажу вам, как проработать передний, средний и тыльный пучки дельт без необходимости выполнять такие упражнения, как это… Или это… Или даже это. К слову, нам не понадобится для этого использовать вообще никаких весов. Я поделюсь с вами тремя способами проработки каждого из этих пучков дельт без использования какого-либо инвентаря вообще.

👉 РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ ツ : bit.ly/2Nd1MhP

Original video by ATHLEAN-X™ - youtube.com/watch?v=BpbZC_Pd4X...

If you don't like that we translate your videos please tell us about it and we delete them.

📌 ATHLEAN-X™ - bit.ly/2Lc1W56
📌 Официальная группа Джеффа Кавальера - bit.ly/2IF2Llp
👉 Мы в Telegram: t.me/gymfitinfo
👉 Мы в Instagram : instagram.com/gymfitinfo
👉 Мы в WhatsApp - bit.ly/2HbEPpe
👉 Наш чат в YouTube: bit.ly/2MpZrNq
👉 ПОДПИШИСЬ ツ : youtube.com/c/gymfitinfoone
👉 Мы в ВК: vk.com/gymfitinfo
👉 Сотрудничество и реклама: vk.com/sasha_sharko
👉 Наш магазин: bar.gymfit.info
👉 Ссылка на видео: youtu.be/SOrr5XWL4BI

#джеффкавальер #плечи #какнакачатьплечи

Озвучил Джеффа Кавальера:
Instagram: @alexander.sharko - bit.ly/2xLnkul

Контакты Джефф Кавальера:
Instagram: @athleanx

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - ATHLEAN-X: bit.ly/2huOcWb