Как правильно БИТЬ НОГАМИ! Гайд для новичков!

Опубликовано 28 марта 2019, 18:29

Подпишись на канал youtube.com/channel/UCLL17aux2...

Лайф-канал Альберта: youtube.com/user/cortezfightcl...

Все для единоборств здесь: f.ua/shop/edinoborstva

Защита для единоборств: f.ua/shop/zaschita-dlya-edinob...

Шлема для защиты твоей головы: f.ua/shop/shlemy-dlya-edinobor...

Спортпит: f.ua/shop/sportivnoe-pitanie

Инструктор #ММА и Самообороны: Альберто Кортес
Зал Cortez MMA Fight Team: микс-файт.com
Адрес: Киев, №1 пр-т Оболонский 32 Б, №2 ул. Мишуги 2
Записаться на тренировки по тел.: +3(068) 404-03-03

Приветствую на канале МаксФайт. Сегодня у нас удары ногами обучение и Альберт покажет основы как правильно бить ногами, расскажет что такое техника ударов ногами (удары ногами техника) и упражнения для ударов ногами. удары ногами в мма или удары ногами в кикбоксинге и также в других видах единоборств где используются ноги, очень многие новички не знают как бить ногами. а многие хотят со старту научиться удар ногой с разворота (удар с разворота) или удар ногой в голову. Так вот, любое большое начинается с малого :) и чтобы бить ногами нужно понять как работать бедрами и иметь хорошую растяжку. так что как научиться бить ногами не так уж и сложно, стоит только посмотреть удары ногами видео :) Но тренировка ударов ногами, если вы хотите научится быстро бить, должна быть постоянно и оттачиваться техника, и затем вопрос "как бить ногой в голову" будет полностью понятен, а удары ногами в голову будут вылетать как у Ван Дама.

1:01 - Какие бывают типы ударов и где их применять?
3:26 - Упражнения для правильного удара
5:56 - Упражнения бедрами для удара
8:04 - Баланс

Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook — facebook.com/fotos.ua
➔ VK — vk.com/fotosgroup
➔ Twitter — twitter.com/_f_ua
➔ Google+ — plus.google.com/u/0/+FotosUaVi...