Десантник Показл Как Надо Тренироваться Вдв !!
65 122
5.9
Андрей Филипов805 тыс
Следующее
19.07.19 – 268 4633:59Популярные
43 дня – 5 27812:59
20.09.23 – 11 7710:51Опубликовано 15 июля 2019, 15:47
Комплекс на брусьях от десантника. Выполняли его в армии вдв.
Выполнить за 1 подход:
7 отжиманий в медленном темпе
5 отжиманий локти внутрь
7 отжиманий с локтей
15 отжиманий в упоре лёжа на брусьях
3 выхода на 2 и 10 отжиманий
Мой инстаграм - instagram.com/andfilipov/?hl=r...
Выполнить за 1 подход:
7 отжиманий в медленном темпе
5 отжиманий локти внутрь
7 отжиманий с локтей
15 отжиманий в упоре лёжа на брусьях
3 выхода на 2 и 10 отжиманий
Мой инстаграм - instagram.com/andfilipov/?hl=r...
Свежие видео
3 часа – 31 15023:02
17 часов – 9 1261:50
18 часов – 26 78613:58
20 часов – 80 79210:31
149 дней – 23 6702:55Случайные видео
221 день – 1 0040:36
23.10.23 – 429 3030:18
22.06.23 – 2 358 5701:23:50
11.06.23 – 191 92311:23
11.05.13 – 2 0943:13
10 дней – 4 6622:23:25
15 часов – 2 2919:28
3 часа – 6780:24
4 часа – 3924:23
2 дня – 5 1940:18
2 дня – 51 70912:08
