Что Если Нет Времени На Тренировку / Нужен Только Пол И 30 Минут Времени
16 645
6.8
Андрей Филипов805 тыс
Следующее
05.04.19 – 23 0984:17Популярные
106 дней – 16 6110:59
139 дней – 10 9637:00Опубликовано 28 марта 2019, 14:22
Когда нет времени, но нужно мощно потренироваться - эта тренировка, то что нужно.
🔥Сохраняй себе и ставь «+» в комментариях, если тренировка зашла
.
🦍ТРЕНИРОВКА:
➖12 отжиманий к одной
➖10 отжиманий в закрытом горизонте
➖10 отжиманий волна
➖10 перекатов
➖10 обратных отжиманий
10 кругов.
#тренировка #программатренировок #воркаут
🔥Сохраняй себе и ставь «+» в комментариях, если тренировка зашла
.
🦍ТРЕНИРОВКА:
➖12 отжиманий к одной
➖10 отжиманий в закрытом горизонте
➖10 отжиманий волна
➖10 перекатов
➖10 обратных отжиманий
10 кругов.
#тренировка #программатренировок #воркаут
Свежие видео
2 дня – 1631:06
4 дня – 208 89610:52
6 дней – 292 7980:14
6 дней – 141 25912:37
7 дней – 1 9752:23:56Случайные видео
51 день – 67 5320:14
84 дня – 50 16226:45
21.07.23 – 1 526 0610:58
10.04.23 – 9 5230:44
15.01.23 – 20 6748:20
29.03.11 – 12 23512:36
16 часов – 20 38111:46
21 час – 895:00
1 день – 3 8032:36:58
2 дня – 78 5750:46
3 дня – 906:52
1 день – 6254:04