Что Если Нет Времени На Тренировку / Нужен Только Пол И 30 Минут Времени
16 641
6.8
Андрей Филипов803 тыс
Следующее
05.04.19 – 23 0944:17Популярные
03.03.22 – 88 98527:32
21.11.21 – 6 6841:17Опубликовано 28 марта 2019, 14:22
Когда нет времени, но нужно мощно потренироваться - эта тренировка, то что нужно.
🔥Сохраняй себе и ставь «+» в комментариях, если тренировка зашла
.
🦍ТРЕНИРОВКА:
➖12 отжиманий к одной
➖10 отжиманий в закрытом горизонте
➖10 отжиманий волна
➖10 перекатов
➖10 обратных отжиманий
10 кругов.
#тренировка #программатренировок #воркаут
🔥Сохраняй себе и ставь «+» в комментариях, если тренировка зашла
.
🦍ТРЕНИРОВКА:
➖12 отжиманий к одной
➖10 отжиманий в закрытом горизонте
➖10 отжиманий волна
➖10 перекатов
➖10 обратных отжиманий
10 кругов.
#тренировка #программатренировок #воркаут
Свежие видео
16 часов – 2 9402:16:57
1 день – 25 5052:50:55
1 день – 58 83053:41
1 день – 6 9822:00
9 дней – 13 14813:53Случайные видео
40 дней – 23 0778:41
245 дней – 261 34822:31
21.06.21 – 99 1563:20
26.09.20 – 6 9541:18:43
30.10.16 – 3031:38
12 часов – 1 7170:13
1 день – 3213:32
1 день – 6549:53
2 дня – 4 7262:54
2 дня – 7 9633:59
3 дня – 3 0921:04
5 дней – 5 6910:19