Что Если Нет Времени На Тренировку / Нужен Только Пол И 30 Минут Времени
16 625
6.8
Андрей Филипов762 тыс
Следующее
05.04.19 – 23 0744:17Популярные
17 дней – 17 9100:44
103 дня – 12 5731:01Опубликовано 28 марта 2019, 14:22
Когда нет времени, но нужно мощно потренироваться - эта тренировка, то что нужно.
🔥Сохраняй себе и ставь «+» в комментариях, если тренировка зашла
.
🦍ТРЕНИРОВКА:
➖12 отжиманий к одной
➖10 отжиманий в закрытом горизонте
➖10 отжиманий волна
➖10 перекатов
➖10 обратных отжиманий
10 кругов.
#тренировка #программатренировок #воркаут
🔥Сохраняй себе и ставь «+» в комментариях, если тренировка зашла
.
🦍ТРЕНИРОВКА:
➖12 отжиманий к одной
➖10 отжиманий в закрытом горизонте
➖10 отжиманий волна
➖10 перекатов
➖10 обратных отжиманий
10 кругов.
#тренировка #программатренировок #воркаут
Свежие видео
5 дней – 92 1581:54:01
7 дней – 67 97711:21
8 дней – 4 3730:41
9 дней – 10 1290:22
10 дней – 6 3770:46
119 дней – 105 3550:10Случайные видео
135 дней – 32 0580:28
156 дней – 5 59620:06
299 дней – 13 6984:37
08.05.23 – 7 2176:20
15.09.22 – 74 03037:21
2 дня – 55 8510:34
4 дня – 83 41514:26
5 дней – 6 3901:12:03
8 дней – 167 5630:26
9 дней – 2 5411:16
9 дней – 2 8810:17
10 дней – 12 7500:23
10 дней – 391 24712:35
3 дня – 45 2160:54