А Ты Знал Про Такие Подтягивания?
705 879
16.1
Андрей Филипов805 тыс
Следующее
19.09.17 – 8 7828:02Популярные
235 дней – 12 5990:11
16.07.23 – 11 8510:07Опубликовано 17 сентября 2017, 14:25
Канал Игоря Ковтуна - youtube.com/user/SevenPrizrak
Мой инстаграм - instagram.com/andfilipov
Магазин бредовой одежды - instagram.com/gorillas_pro
Моя программа тренировок - vk.com/market-75507609
Виды подтягиваний от Игоря Ковтуна.
Подтягивания - базовый элемент для набора мышечной массы на турниках. Можно выполнять упражнения со своим весом, можно брать дополнительное отягощения. Отлично прокачивает спину, бицепс, мышцы корпуса. Используются, как при наборе мышечной массы, так и при избавлении от жира (сушке). Помните, что правильное питание - это ключ к успеху!
Спасибо за лайк под этим видео:)
Мой инстаграм - instagram.com/andfilipov
Магазин бредовой одежды - instagram.com/gorillas_pro
Моя программа тренировок - vk.com/market-75507609
Виды подтягиваний от Игоря Ковтуна.
Подтягивания - базовый элемент для набора мышечной массы на турниках. Можно выполнять упражнения со своим весом, можно брать дополнительное отягощения. Отлично прокачивает спину, бицепс, мышцы корпуса. Используются, как при наборе мышечной массы, так и при избавлении от жира (сушке). Помните, что правильное питание - это ключ к успеху!
Спасибо за лайк под этим видео:)
Свежие видео
1 день – 6 3451:07:01
3 дня – 5 3282:39:06
3 дня – 1 1550:44
3 дня – 00:00
3 дня – 6498:24
199 дней – 2 8992:46Случайные видео
247 дней – 31 5264:35
28.05.23 – 119 2229:20
24.02.23 – 130 3947:14
30.09.22 – 2785:57
20.02.22 – 128 35919:34
19 часов – 6 3890:14
18 часов – 00:00
18 часов – 00:00
18 часов – 00:00
2 дня – 1 5622:43:15
2 дня – 2 6570:15
