Солдат Вдв Рф Выполняет Норматив Спецназа Украины
145 134
9.5
Андрей Филипов762 тыс
Следующее
20.12.19 – 275 4157:55Популярные
29.07.22 – 9 48618:41
26.03.22 – 35 0743:17Опубликовано 18 декабря 2019, 14:39
НОРМАТИВ СПЕЦНАЗА УКРАИНЫ:
- 100 метров за 12,5 сек
- 20 подтягиваний
- 10 жимов лёжа штангой (вес на штанге равен своему весу)
- 10 становая тяга (вес на штанге равен 1,5 весу тела)
- тест купера за 2 мин 30 сек
Мой инстаграм - instagram.com/army_desant/?hl=...
Тренируйся со мной - instagram.com/gorillasten/?hl=...
#вдв #армия #десантниквыполняет
- 100 метров за 12,5 сек
- 20 подтягиваний
- 10 жимов лёжа штангой (вес на штанге равен своему весу)
- 10 становая тяга (вес на штанге равен 1,5 весу тела)
- тест купера за 2 мин 30 сек
Мой инстаграм - instagram.com/army_desant/?hl=...
Тренируйся со мной - instagram.com/gorillasten/?hl=...
#вдв #армия #десантниквыполняет
Свежие видео
2 дня – 18 6811:25:26
5 дней – 5591:27
5 дней – 16 1579:57
8 дней – 86 4431:54:15
9 дней – 358 4290:58
16 дней – 17 9241:25Случайные видео
59 дней – 8 3384:39
133 дня – 2 9543:18
239 дней – 319 9186:31
320 дней – 17 6036:16
17.07.20 – 81 6366:42
31.03.18 – 24 1232:49
3 дня – 25 9540:15
4 дня – 11 5760:37
4 дня – 30 6320:43
7 дней – 23114:10
9 дней – 3 6941:34:22
9 дней – 423 0010:14
10 дней – 5 6110:58
2 дня – 126 8021:11:41