Солдат Вдв Рф Выполняет Норматив Спецназа Украины
145 781
9.5
Андрей Филипов803 тыс
Следующее
20.12.19 – 275 5897:55Популярные
245 дней – 12 8928:54
294 дня – 7 8318:10Опубликовано 18 декабря 2019, 14:39
НОРМАТИВ СПЕЦНАЗА УКРАИНЫ:
- 100 метров за 12,5 сек
- 20 подтягиваний
- 10 жимов лёжа штангой (вес на штанге равен своему весу)
- 10 становая тяга (вес на штанге равен 1,5 весу тела)
- тест купера за 2 мин 30 сек
Мой инстаграм - instagram.com/army_desant/?hl=...
Тренируйся со мной - instagram.com/gorillasten/?hl=...
#вдв #армия #десантниквыполняет
- 100 метров за 12,5 сек
- 20 подтягиваний
- 10 жимов лёжа штангой (вес на штанге равен своему весу)
- 10 становая тяга (вес на штанге равен 1,5 весу тела)
- тест купера за 2 мин 30 сек
Мой инстаграм - instagram.com/army_desant/?hl=...
Тренируйся со мной - instagram.com/gorillasten/?hl=...
#вдв #армия #десантниквыполняет
Свежие видео
1 день – 5 38821:31
1 день – 1 5831:46
4 дня – 5 1743:07:54
5 дней – 194 2712:24:31
Случайные видео
77 дней – 2 6982:16:00
103 дня – 253 6833:32
04.10.23 – 6202:36:31
22.04.20 – 32 7413:48
01.02.14 – 37 12512:49
12 дней – 137 2099:45
22 часа – 14 0219:17
2 дня – 2104:16
2 дня – 28 78932:45
2 дня – 4546:25
3 дня – 32 38711:08
4 дня – 71 4320:39
22 часа – 157 29212:01