Солдат Вдв Рф Выполняет Норматив Спецназа Украины
145 968
9.5
Андрей Филипов810 тыс
Следующее
20.12.19 – 275 6427:55Популярные
43 дня – 10 3516:50
59 дней – 90 4740:59Опубликовано 18 декабря 2019, 14:39
НОРМАТИВ СПЕЦНАЗА УКРАИНЫ:
- 100 метров за 12,5 сек
- 20 подтягиваний
- 10 жимов лёжа штангой (вес на штанге равен своему весу)
- 10 становая тяга (вес на штанге равен 1,5 весу тела)
- тест купера за 2 мин 30 сек
Мой инстаграм - instagram.com/army_desant/?hl=...
Тренируйся со мной - instagram.com/gorillasten/?hl=...
#вдв #армия #десантниквыполняет
- 100 метров за 12,5 сек
- 20 подтягиваний
- 10 жимов лёжа штангой (вес на штанге равен своему весу)
- 10 становая тяга (вес на штанге равен 1,5 весу тела)
- тест купера за 2 мин 30 сек
Мой инстаграм - instagram.com/army_desant/?hl=...
Тренируйся со мной - instagram.com/gorillasten/?hl=...
#вдв #армия #десантниквыполняет
Свежие видео
4 дня – 2 7822:45:48
5 дней – 1 1790:11
5 дней – 39 18712:01Случайные видео
42 дня – 2 6012:37
161 день – 15 7591:54
239 дней – 10 3210:21
309 дней – 7862:25:55
08.04.23 – 11 9520:37
08.01.12 – 68 5565:05
52 мин – 5360:37
4 дня – 1 08811:21
5 дней – 7 6041:41:40
6 дней – 32 2070:25
6 дней – 4 7703:55
8 дней – 1 0380:47
21 час – 654:02