2 лучшие позы от боли в спине | Йога дома для начинающих | Йога для спины

2 112

6.9

Катерина Буйда241 тыс

Следующее

02.07.20 – 1 7694:41

Упражнения для развития гибкости | Йога дома для начинающих | Yoga in Bed

Популярные

10.09.23 – 1 5800:25

Статика для осанки #осанка #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #упражнениядляспины

28.05.23 – 1 0270:22

Как исправить сутулость? Делай это упражнение!

Опубликовано 24 июня 2020, 14:18

✔ Бесплатная подписка на канал - katerinabuida.com/sub
———————————————————————
2 лучшие позы от боли в спине - это скручивания и боковые вытягивания.
Скручивание позвоночника прекрасно раскрывает грудь, улучшает осанку. Восстанавливает функции почек, печени, поджелудочной железы и желчного пузыря. Улучшается пищеварение, а также кровоснабжение межпозвоночных дисков.
Боковые вытягивания очень хороши для утренней зарядки и здоровья позвоночника!
――――――――――――――――――――――
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
▶ instagram.com/katerinabuida.to...
✉ katerinabuida@gmail.com
――――――――――――――――――――――
Твой тренер Катерина Буйда

Свежие видео