Можно ли накачать большую попу на коленях?
31 579
11.5
Папа Смит250 тыс
Следующее
07.10.19 – 61 3634:38Популярные
272 дня – 2 9658:16
16.06.23 – 16 6806:45Опубликовано 1 октября 2019, 15:08
Мастер спорта по бодибилдингу ФББР, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, автор книг "Многоповторка для чайников" и " Биография моего спорта", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит и его спортсменка Евгения Рудковская разобрали популярное упражнение, часто используемое бикиняшками в тренировочном процессе. Какие плюсы и какие минусы они нашли и будет ли Евгения применять его в своей практике?
Свежие видео
5 часов – 3020:55
18 часов – 12 1328:11
6 дней – 3 6417:09
6 дней – 496 2280:59
7 дней – 23 3627:44
9 дней – 4 4635:59Случайные видео
157 дней – 46 6431:45
320 дней – 8 6272:15:41
12.10.22 – 74 3730:20
25.02.21 – 122 83618:01
24.09.19 – 1 1555:32
11.04.13 – 2 9191:39
1 день – 12 9500:52
1 день – 21 8028:51
4 дня – 19 4241:28
6 дней – 6 2060:54
7 дней – 2 6940:42
8 дней – 182 30012:00
8 дней – 1 2171:43