Можно ли накачать большую попу на коленях?
31 655
11.5
Папа Смит251 тыс
Следующее
07.10.19 – 62 2154:38Популярные
307 дней – 23 84433:17
325 дней – 9 4783:52Опубликовано 1 октября 2019, 15:08
Мастер спорта по бодибилдингу ФББР, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, автор книг "Многоповторка для чайников" и " Биография моего спорта", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит и его спортсменка Евгения Рудковская разобрали популярное упражнение, часто используемое бикиняшками в тренировочном процессе. Какие плюсы и какие минусы они нашли и будет ли Евгения применять его в своей практике?
Свежие видео
1 день – 7399:37
2 дня – 1 2891:56
4 дня – 176 83213:44
6 дней – 3 3378:04
6 дней – 5 8400:55Случайные видео
12 дней – 70 87714:04
197 дней – 105 19725:35
31.10.23 – 267 1080:29
31.05.23 – 19 1160:24
09.04.23 – 12 43718:56
16 часов – 6 1800:34
18 часов – 00:00
1 день – 6 9230:53
3 дня – 3 7132:46:28
3 дня – 4 3202:21:21
3 дня – 20 5917:29