Можно ли накачать большую попу на коленях?
31 701
11.6
Папа Смит251 тыс
Следующее
07.10.19 – 62 4534:38Популярные
4 дня – 2 5081:09:51
03.06.23 – 5 7488:42Опубликовано 1 октября 2019, 15:08
Мастер спорта по бодибилдингу ФББР, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, автор книг "Многоповторка для чайников" и " Биография моего спорта", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит и его спортсменка Евгения Рудковская разобрали популярное упражнение, часто используемое бикиняшками в тренировочном процессе. Какие плюсы и какие минусы они нашли и будет ли Евгения применять его в своей практике?
Свежие видео
11 часов – 102 73827:04
11 часов – 4430:20
1 день – 179 49213:04
1 день – 1 8400:26
4 дня – 65625:48
4 дня – 2 8172:46:35Случайные видео
110 дней – 477 52049:16
242 дня – 16 2871:19:00
288 дней – 181 2160:58
06.02.23 – 2 8700:46
12.03.22 – 21 3523:05:30
06.10.16 – 5941:04
2 дня – 3 5862:58:46
3 дня – 4 4392:44:10
4 дня – 2 0722:16:41
4 дня – 2303:32
5 дней – 1334:46
6 дней – 1664:32
6 дней – 16 29211:23