Короткая и длинная амплитуды на мышцу. Зачем они?
32 705
8.6
Папа Смит251 тыс
Следующее
01.11.18 – 18 6563:47Популярные
364 дня – 6 9697:52
18.09.23 – 5 1883:41Опубликовано 30 октября 2018, 5:34
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит отвечает своему подписчику на вопрос о короткой и длинной амплитуде при тренировках мышц. Так же показывает многоповторку на жим от груди своего ученика (инвалида) Михаила.
Свежие видео
1 день – 16 1820:34
2 дня – 10 0450:16
4 дня – 7 5090:25
5 дней – 2 3140:29Случайные видео
181 день – 28 4768:55
327 дней – 19 69210:45
01.02.23 – 4 6482:37:15
11.06.22 – 1 3547:05
24.02.22 – 7020:56
08.06.21 – 6 90952:11
18 мин – 2278:27
3 дня – 21 1881:14
4 дня – 7 5331:16:49
5 дней – 2 8102:20:55
5 дней – 3 2782:46:49
6 дней – 5 5180:26