Короткая и длинная амплитуды на мышцу. Зачем они?
32 528
8.6
Папа Смит250 тыс
Следующее
01.11.18 – 18 5623:47Популярные
198 дней – 3 4464:43
26.05.23 – 8 44238:53Опубликовано 30 октября 2018, 5:34
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит отвечает своему подписчику на вопрос о короткой и длинной амплитуде при тренировках мышц. Так же показывает многоповторку на жим от груди своего ученика (инвалида) Михаила.
Свежие видео
7 дней – 10 1120:21
9 дней – 135 1210:42
12 дней – 433 14813:29
12 дней – 28 0320:21
12 дней – 12 4252:28
Случайные видео
79 дней – 14 59245:15
163 дня – 2 7832:25
253 дня – 14448:36
02.07.22 – 6 4283:08
29.09.20 – 49 72159:48
09.10.19 – 1 31214:05
5 дней – 3130:57
6 дней – 72 23015:50
11 дней – 13 89612:16
11 дней – 9 1610:51
13 дней – 13 0940:23