Периодичность тренировок на группы мышц / Frequency of training for muscle groups
48 504
8.8
Александр Фёдоров73.6 тыс
Следующее
16.04.20 – 23 2672:44Популярные
Опубликовано 2 апреля 2020, 9:00
Всегда нужно понимать, какую группу мышц как часто нужно тренировать. Иной раз бывает: мы тренируем одну группу мышц раз в неделю и этого может хватать. Например, большие группы мышц восстанавливаются гораздо дольше.
======================================
Группа Вконтакте - vk.com/fedorov_pro
Инстаграм - instagram.com/alexfedorovifbbp...
Инстаграм спортивного питания AFNutrition – instagram.com/af.nutrition/?hl...
Магазин спортивного питания AFNutrition – afnutrition.pro
======================================
Группа Вконтакте - vk.com/fedorov_pro
Инстаграм - instagram.com/alexfedorovifbbp...
Инстаграм спортивного питания AFNutrition – instagram.com/af.nutrition/?hl...
Магазин спортивного питания AFNutrition – afnutrition.pro
Свежие видео
2 дня – 3 1210:00
9 дней – 69 93412:30
9 дней – 5 9466:21
10 дней – 9 4520:16
12 дней – 8433:54
13 дней – 221 8755:26Случайные видео
45 дней – 90 0445:47
209 дней – 125 81313:04
26.05.23 – 9546:40
09.04.21 – 6940:45
2 дня – 133 48911:16
5 дней – 6 8000:46
7 дней – 88 10311:03
12 дней – 506 13114:21
12 дней – 5 0821:27:47
12 дней – 9 9211:04:06
1 день – 3 1194:45