Периодичность тренировок на группы мышц / Frequency of training for muscle groups
51 642
9.1
Александр Фёдоров88.3 тыс
Следующее
16.04.20 – 24 0762:44Популярные
164 дня – 12 2830:50
288 дней – 5 0680:46Опубликовано 2 апреля 2020, 9:00
Всегда нужно понимать, какую группу мышц как часто нужно тренировать. Иной раз бывает: мы тренируем одну группу мышц раз в неделю и этого может хватать. Например, большие группы мышц восстанавливаются гораздо дольше.
======================================
Группа Вконтакте - vk.com/fedorov_pro
Инстаграм - instagram.com/alexfedorovifbbp...
Инстаграм спортивного питания AFNutrition – instagram.com/af.nutrition/?hl...
Магазин спортивного питания AFNutrition – afnutrition.pro
======================================
Группа Вконтакте - vk.com/fedorov_pro
Инстаграм - instagram.com/alexfedorovifbbp...
Инстаграм спортивного питания AFNutrition – instagram.com/af.nutrition/?hl...
Магазин спортивного питания AFNutrition – afnutrition.pro
Свежие видео
23 часа – 9 3201:10
1 день – 1 5552:43:15
3 дня – 45 3742:53:41
5 дней – 105 4469:01
6 дней – 2361:45
7 дней – 84 88814:16Случайные видео
89 дней – 104 86612:14
230 дней – 18 7214:28
10.10.23 – 7 5952:16:30
06.04.23 – 8 17511:19
27.03.22 – 908 2490:57
24.11.11 – 8323:06
5 часов – 3 6360:10
20 часов – 2 3400:11
1 день – 46 29410:50
4 дня – 3641:29
5 дней – 117 0830:41
6 дней – 105 8492:55:21
1 час – 1 2674:00