Периодичность тренировок на группы мышц / Frequency of training for muscle groups
52 298
9.1
Александр Фёдоров90.1 тыс
Следующее
16.04.20 – 24 1922:44Популярные
132 дня – 3 2410:54
140 дней – 4 4700:37Опубликовано 2 апреля 2020, 9:00
Всегда нужно понимать, какую группу мышц как часто нужно тренировать. Иной раз бывает: мы тренируем одну группу мышц раз в неделю и этого может хватать. Например, большие группы мышц восстанавливаются гораздо дольше.
======================================
Группа Вконтакте - vk.com/fedorov_pro
Инстаграм - instagram.com/alexfedorovifbbp...
Инстаграм спортивного питания AFNutrition – instagram.com/af.nutrition/?hl...
Магазин спортивного питания AFNutrition – afnutrition.pro
======================================
Группа Вконтакте - vk.com/fedorov_pro
Инстаграм - instagram.com/alexfedorovifbbp...
Инстаграм спортивного питания AFNutrition – instagram.com/af.nutrition/?hl...
Магазин спортивного питания AFNutrition – afnutrition.pro
Свежие видео
1 день – 8130:16
2 дня – 00:00
2 дня – 00:00
Случайные видео
159 дней – 2 2850:29
257 дней – 1 04714:19
26.11.23 – 4625:11
07.09.22 – 490 8707:30
16.10.21 – 8166:15
21 мин – 1 6742:16:26
1 день – 3 2522:26:40
2 дня – 84 62312:42
2 дня – 7870:19
3 дня – 4840:23
3 дня – 19 30710:31
4 дня – 23 30213:48
1 день – 2283:32