Периодичность тренировок на группы мышц / Frequency of training for muscle groups
48 709
8.8
Александр Фёдоров74.3 тыс
Следующее
16.04.20 – 23 3202:44Популярные
112 дней – 14 2100:09
206 дней – 3 8690:56Опубликовано 2 апреля 2020, 9:00
Всегда нужно понимать, какую группу мышц как часто нужно тренировать. Иной раз бывает: мы тренируем одну группу мышц раз в неделю и этого может хватать. Например, большие группы мышц восстанавливаются гораздо дольше.
======================================
Группа Вконтакте - vk.com/fedorov_pro
Инстаграм - instagram.com/alexfedorovifbbp...
Инстаграм спортивного питания AFNutrition – instagram.com/af.nutrition/?hl...
Магазин спортивного питания AFNutrition – afnutrition.pro
======================================
Группа Вконтакте - vk.com/fedorov_pro
Инстаграм - instagram.com/alexfedorovifbbp...
Инстаграм спортивного питания AFNutrition – instagram.com/af.nutrition/?hl...
Магазин спортивного питания AFNutrition – afnutrition.pro
Свежие видео
4 дня – 5 30510:52
8 дней – 33 07710:35
9 дней – 423 0010:14
10 дней – 32 1880:47Случайные видео
174 дня – 27 9405:37
266 дней – 34 2782:03:11
311 дней – 87 14217:28
23.05.23 – 3 969 89911:18
22.02.23 – 8702:09
16.03.16 – 2 7180:32
1 день – 19 6530:11
1 день – 94 25522:38
2 дня – 66 9550:17
3 дня – 59 72518:21
4 дня – 22 4122:29
6 дней – 60 2330:20
