Тренировка ног c Александром Федоровым
45 673
10.1
Александр Фёдоров87.5 тыс
Следующее
14.11.18 – 15 5290:35Популярные
89 дней – 2 7180:35
98 дней – 10 5030:44Опубликовано 7 ноября 2018, 9:00
Долгожданное продолжение тренировки с Анатолием Сенькиным. В этот раз тренируем ноги.
Внутри следующее:
0:15 – Разгибание на блоке
2:36 – Сгибание на блоке
4:32 – Упражнение на голень
5:59 – Приседания со штангой
8:18 – Убирайте за собой
8:53 – Жим платформы
10:53 – Несколько слов о прошедшей тренировке
======================================
Группа Вконтакте - vk.com/fedorov_pro
Инстаграм - instagram.com/alexfedorovifbbp...
Инстаграм спортивного питания AFNutrition – instagram.com/af.nutrition/?hl...
Магазин спортивного питания AFNutrition – afnutrition.pro
Внутри следующее:
0:15 – Разгибание на блоке
2:36 – Сгибание на блоке
4:32 – Упражнение на голень
5:59 – Приседания со штангой
8:18 – Убирайте за собой
8:53 – Жим платформы
10:53 – Несколько слов о прошедшей тренировке
======================================
Группа Вконтакте - vk.com/fedorov_pro
Инстаграм - instagram.com/alexfedorovifbbp...
Инстаграм спортивного питания AFNutrition – instagram.com/af.nutrition/?hl...
Магазин спортивного питания AFNutrition – afnutrition.pro
Свежие видео
1 день – 7 3662:46:11
3 дня – 2 2742:06:35
4 дня – 6 8361:01
5 дней – 140 88122:52
6 дней – 5 2812:49:54
7 дней – 7130:52Случайные видео
40 дней – 21 7350:22
86 дней – 21 5167:55
168 дней – 196 39021:05
176 дней – 2 2224:33
09.02.23 – 6 9322:31:25
07.09.19 – 3 0935:11
18 часов – 75 58216:01
18 часов – 14 3367:17
17 часов – 7 8137:51
10 часов – 2 2242:32:13
7 часов – 279:53
1 день – 8 4184:17
1 день – 4 2890:15