Тренировка ног c Александром Федоровым
45 918
10.1
Александр Фёдоров90.1 тыс
Следующее
14.11.18 – 15 5290:35Популярные
138 дней – 9 7390:53
212 дней – 58 8410:59Опубликовано 7 ноября 2018, 9:00
Долгожданное продолжение тренировки с Анатолием Сенькиным. В этот раз тренируем ноги.
Внутри следующее:
0:15 – Разгибание на блоке
2:36 – Сгибание на блоке
4:32 – Упражнение на голень
5:59 – Приседания со штангой
8:18 – Убирайте за собой
8:53 – Жим платформы
10:53 – Несколько слов о прошедшей тренировке
======================================
Группа Вконтакте - vk.com/fedorov_pro
Инстаграм - instagram.com/alexfedorovifbbp...
Инстаграм спортивного питания AFNutrition – instagram.com/af.nutrition/?hl...
Магазин спортивного питания AFNutrition – afnutrition.pro
Внутри следующее:
0:15 – Разгибание на блоке
2:36 – Сгибание на блоке
4:32 – Упражнение на голень
5:59 – Приседания со штангой
8:18 – Убирайте за собой
8:53 – Жим платформы
10:53 – Несколько слов о прошедшей тренировке
======================================
Группа Вконтакте - vk.com/fedorov_pro
Инстаграм - instagram.com/alexfedorovifbbp...
Инстаграм спортивного питания AFNutrition – instagram.com/af.nutrition/?hl...
Магазин спортивного питания AFNutrition – afnutrition.pro
Свежие видео
4 дня – 1 6142:16:28
4 дня – 2 5732:45:49
5 дней – 9 8290:06
8 дней – 586 8101:32:05
11 дней – 29 38550:26
11 дней – 1 4612:12:31Случайные видео
245 дней – 5351:02:00
343 дня – 3 7032:19:50
16.08.23 – 6 3172:20:05
21.06.22 – 1 54715:00
07.07.21 – 7795:18
16.02.13 – 17 7840:51
1 день – 24911:38
2 дня – 29 20910:28
3 дня – 1644:32
4 дня – 4 5372:35:05
5 дней – 31 27810:43
6 дней – 26 89810:15
7 дней – 4963:44
2 дня – 4 5602:32:25