Отрыв грудной мышцы при жиме лежа. Реабилитация.

Опубликовано 7 апреля 2020, 16:26

Всем привет, друзья! В этом видео я рассказал о своей травме - разрыве большой грудной мышцы. Этот отрыв большой грудной произошёл чуть больше года назад, во время жима штанги лёжа. 23 февраля на соревнованиях я жал лежа 140 кг, услышал щелчок, большая грудная мышца ушла вверх и я понял, что произошёл отрыв, дальше приложили лёд и поехали в больницу. Вскоре была проведена операция на большой грудной мышце, ничего особо страшного в ней нет и начался этап восстановления. На данный момент всё хорошо, надеюсь это видео будет кому-то полезно т.к. отрыв большой грудной мышцы при жиме лежа довольно таки распространенное дело среди тренирующихся. Также в видео поделюсь своим мнением о том, как можно постараться избежать травм в бодибилдинге. Подписывайтесь на канал, будет ещё много интересных видео!

Мои консультации clck.ru/N3vSi
Подписка bit.ly/3abTTAS
==========================================
Мои соц.сети:
instagram.com/vl_tor
vk.com/vl_tor
==========================================
Полезные видео по теме:
Идеальное тело бодибилдера youtu.be/X8tAMEOWqhc
Самосовершенствование. Здоровье. Вредные привычки. youtu.be/qb9-AATGW2M

#отрывгрудноймышцы #травмавбодибилдинге