Как Улучшить Тонус Пресса | Джефф Кавальер

Опубликовано 6 апреля 2020, 6:00

Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/I457C4kZ-DU
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
===========================================

TELEGRAM - t.me/SciApp (или @SciApp в поиске)

Если вы из России, то РКН блокирует ваш telegram в браузере.

Сначала попробуйте вот эту ссылку: teleg.one/SciApp

Если все еще не получается, тогда используйте VPN (встроенный в браузере, или как дополнительное расширение). Мобильное приложение должно работать, его вы можете скачать из Play Маркет, или AppStore.

Другие соц. сети:

Facebook - facebook.com/SciApp1
Одноклассники - ok.ru/group/57279620513915
Instagram - instagram.com/sciapp
Вконтакте - vk.com/sciapp

===========================================

НАШ НОВЫЙ КАНАЛ С ПЕРЕВОДАМИ

Джереми Этье: bit.ly/sciapp-jeremy

===========================================

Тонус - это уровень напряжения в мышцах в расслабленном состоянии.

Как повысить тонус?

1. Выполняя упражнения, в которых мышцы сильнее растягиваются.
2. Выполняя сожные упражнениях - в которых мышцы сильнее напрягаются.

#sciapp#науказаспортом#атлетизм