Рельефный Пресс - Как Тренироваться и Питаться? | Джефф Кавальер
21 788
4.4
Джефф Кавальер396 тыс
Следующее
17.01.20 – 30 8556:49Популярные
26.09.18 – 46 7185:28
15.11.18 – 34 7046:14Опубликовано 15 января 2020, 7:00
Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/nVwmJhP2lXQ
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
===========================================
Как питаться и тренироваться для рельефного пресса?
Касательно питания, старайтесь использовать методы, которых вы можете придерживаться длительное время. Не используйте краткосрочные решения, на пример, диеты, потому что это очень шаткая основа для серьезных результатов.
Касательно тренировки, старайтесь повышать эффективность своих тренировок путем повышения их интенсивности, используйте любые возможности выполнить наибольшее количество работы за кратчайший промежуток времени.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/nVwmJhP2lXQ
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
===========================================
Как питаться и тренироваться для рельефного пресса?
Касательно питания, старайтесь использовать методы, которых вы можете придерживаться длительное время. Не используйте краткосрочные решения, на пример, диеты, потому что это очень шаткая основа для серьезных результатов.
Касательно тренировки, старайтесь повышать эффективность своих тренировок путем повышения их интенсивности, используйте любые возможности выполнить наибольшее количество работы за кратчайший промежуток времени.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Свежие видео
2 дня – 3 5862:26:06
7 дней – 22 32922:17
7 дней – 3 2200:53
8 дней – 4 18621:35
9 дней – 5792:49
14 дней – 155 3391:26:17Случайные видео
219 дней – 5480:37
14.12.23 – 19 4840:15
06.06.23 – 154 94610:10
29.01.22 – 73 8158:18
30.09.21 – 2 6209:16
11 дней – 3 7301:59
2 часа – 4 8622:39:40
2 часа – 530:58
2 дня – 17 04810:49
5 дней – 1 1790:11
5 дней – 7 6041:41:40
6 дней – 39 21413:44
6 дней – 64 0380:52
1 день – 10 06012:53