Какие Веса Брать, Чтобы Стать Больше, Лучше, Сильнее? | Джефф Кавальер
30 744
5.7
Джефф Кавальер396 тыс
Следующее
20.01.20 – 87 7344:14Популярные
13.04.21 – 75 2454:15
26.07.18 – 41 9553:42Опубликовано 17 января 2020, 7:00
Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/6QRdA7gl8mk
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
===========================================
На сколько большие веса нужно использовать чтобы стать больше, лучше, сильнее?
Нужно использовать максимальные веса, с которыми вы можете поддержать правильную форму и осанку. Не стоит просто поднимать то, что вы в принципе можете поднять. Если вы не полностью контролируете вес, с которым вы работаете, тогда вы делаете себе больше вреда, чем пользы.
Не нужно поощрять свое эго - в долгосрочной перспективе, с точки зрения тренировок, это загубит все ваши старания и результаты.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/6QRdA7gl8mk
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
===========================================
На сколько большие веса нужно использовать чтобы стать больше, лучше, сильнее?
Нужно использовать максимальные веса, с которыми вы можете поддержать правильную форму и осанку. Не стоит просто поднимать то, что вы в принципе можете поднять. Если вы не полностью контролируете вес, с которым вы работаете, тогда вы делаете себе больше вреда, чем пользы.
Не нужно поощрять свое эго - в долгосрочной перспективе, с точки зрения тренировок, это загубит все ваши старания и результаты.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Свежие видео
12 часов – 4 0655:59
1 день – 6 48938:44
1 день – 7 3168:25
1 день – 28 35512:44
2 дня – 4 5262:24
Случайные видео
18 дней – 29 8637:42
41 день – 10 8030:19
355 дней – 15 21311:57
04.02.23 – 1 80530:24
11.10.22 – 2 0509:13
12.06.22 – 69 94313:14
2 дня – 48 93215:34
3 дня – 1016:13
3 дня – 8 6900:32
4 дня – 7 5331:16:49
4 дня – 1 43115:16
6 дней – 344:21
6 дней – 8 97110:12
1 час – 7 4281:18:36