Упражнения На Добивку Груди В Конце Тренировки (Суперсет на Грудные Мышцы) | Джефф Кавальер
62 853
6.6
Джефф Кавальер396 тыс
Следующее
16.12.19 – 35 2573:00Популярные
26.10.20 – 258 4796:51
02.07.18 – 29 5034:56Опубликовано 13 декабря 2019, 7:00
Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/5Nh8ulyzv7Q
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
Упражнения на добивку грудных в конце тренировки:
Первый вариант:
1. Жим ганелей на наклонной
2. Растяжка в нижем положении на брусьях
3. Памп в нижней трете кроссовера
Второй вариант:
1. Жим гантели на наклонной одной рукой
2. Растяжка отведением руки
3. Памп в кроссовере Кавальера
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/5Nh8ulyzv7Q
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
Упражнения на добивку грудных в конце тренировки:
Первый вариант:
1. Жим ганелей на наклонной
2. Растяжка в нижем положении на брусьях
3. Памп в нижней трете кроссовера
Второй вариант:
1. Жим гантели на наклонной одной рукой
2. Растяжка отведением руки
3. Памп в кроссовере Кавальера
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Свежие видео
2 дня – 2 0632:16:41
3 дня – 1 6872:19:50
4 дня – 28 87423:24
5 дней – 221 9337:49
5 дней – 8 91111:27
7 дней – 2 5982:39:01Случайные видео
133 дня – 11 64111:09
18.01.23 – 12337:54
14.04.22 – 143 50512:50
13.12.19 – 3 8272:40:12
1 день – 5 9432:35:12
5 дней – 13 07111:33
5 дней – 37 4620:59
5 дней – 2 6562:45:49
6 дней – 1372:30
7 дней – 53 55417:51
7 дней – 18 0441:00
1 день – 14 2929:50
1 день – 1474:19