Полная Тренировка Предплечий На Турнике (4 Упражнения) | Джефф Кавальер
57 451
5.2
Джефф Кавальер396 тыс
Следующее
13.11.19 – 117 1617:24Популярные
02.11.20 – 45 2042:45
19.08.18 – 9 3963:25Опубликовано 11 ноября 2019, 7:00
Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/M5pQhpdCFWs
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Доставка еды Just Food - bit.ly/2JQVj9H
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
4 упражнения для полноценной тренировки предплечий на турнике:
1. Обычный вис с прямыми руками
2. Классический вис с согнутыми руками
3. Вис обратным хватом с руками под углом 90 градусов
4. Поочередно каждой рукой смена прямого и обратного хвата
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/M5pQhpdCFWs
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Доставка еды Just Food - bit.ly/2JQVj9H
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
4 упражнения для полноценной тренировки предплечий на турнике:
1. Обычный вис с прямыми руками
2. Классический вис с согнутыми руками
3. Вис обратным хватом с руками под углом 90 градусов
4. Поочередно каждой рукой смена прямого и обратного хвата
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Свежие видео
1 день – 1 6380:13
1 день – 9260:44
4 дня – 1 6491:18
5 дней – 2 0542:43:39
6 дней – 6081:16Случайные видео
131 день – 247 30512:50
06.11.23 – 4 1350:43
31.12.22 – 7942:59
24.10.21 – 98 30421:05
03.10.21 – 4 1082:07:18
27.04.21 – 2 2460:41
3 дня – 96 87251:49
6 дней – 66 54413:03
6 дней – 30 24831:31
6 дней – 9 12610:12
7 дней – 1380:11
3 часа – 2370:14