Упражнение На Трицепс Которое Ты Не Делаешь (Зря...) | Джефф Кавальер
75 908
6.2
Джефф Кавальер396 тыс
Следующее
01.11.19 – 180 9867:12Популярные
13.04.21 – 75 0964:15
Опубликовано 30 октября 2019, 7:00
Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/rTsNG5c568k
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Распродажа на сайте MyProtein!
Заказывайте по ссылке bit.ly/my-protein-do-60
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
Разгибания на трицепс в наклоне - это отличное уникальное упражнение на трицепс.
В чем же уникальность? - В том, что максимальная нагрузка на трицепс происходит во время максимального сокращения трицепса.
Вот несколько советов:
- не поднимайте (сгибайте) руку до конца
- не отпугивайтесь из-за небольшого веса
- делайте двумя руками одновременно, упираясь грудью в наклонную скамью
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/rTsNG5c568k
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Распродажа на сайте MyProtein!
Заказывайте по ссылке bit.ly/my-protein-do-60
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
Разгибания на трицепс в наклоне - это отличное уникальное упражнение на трицепс.
В чем же уникальность? - В том, что максимальная нагрузка на трицепс происходит во время максимального сокращения трицепса.
Вот несколько советов:
- не поднимайте (сгибайте) руку до конца
- не отпугивайтесь из-за небольшого веса
- делайте двумя руками одновременно, упираясь грудью в наклонную скамью
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Свежие видео
5 дней – 3 5778:10
6 дней – 8 34121:31
8 дней – 169 8690:20
Случайные видео
289 дней – 259 0200:58
27.11.22 – 59 2949:18
01.03.22 – 6601:51
02.04.21 – 110 5596:10
19.11.14 – 1 2254:25
20 часов – 20 46912:59
2 дня – 5 60115:20
4 дня – 1 5752:37
4 дня – 26 66611:57
4 дня – 2124:25
6 дней – 4 0730:52
6 дней – 2275:09
1 день – 7065:50