Упражнение На Трицепс Которое Ты Не Делаешь (Зря...) | Джефф Кавальер
76 035
6.2
Джефф Кавальер396 тыс
Следующее
01.11.19 – 181 3507:12Популярные
19.04.21 – 37 1925:26
08.08.18 – 23 6257:12Опубликовано 30 октября 2019, 7:00
Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/rTsNG5c568k
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Распродажа на сайте MyProtein!
Заказывайте по ссылке bit.ly/my-protein-do-60
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
Разгибания на трицепс в наклоне - это отличное уникальное упражнение на трицепс.
В чем же уникальность? - В том, что максимальная нагрузка на трицепс происходит во время максимального сокращения трицепса.
Вот несколько советов:
- не поднимайте (сгибайте) руку до конца
- не отпугивайтесь из-за небольшого веса
- делайте двумя руками одновременно, упираясь грудью в наклонную скамью
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/rTsNG5c568k
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Распродажа на сайте MyProtein!
Заказывайте по ссылке bit.ly/my-protein-do-60
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
Разгибания на трицепс в наклоне - это отличное уникальное упражнение на трицепс.
В чем же уникальность? - В том, что максимальная нагрузка на трицепс происходит во время максимального сокращения трицепса.
Вот несколько советов:
- не поднимайте (сгибайте) руку до конца
- не отпугивайтесь из-за небольшого веса
- делайте двумя руками одновременно, упираясь грудью в наклонную скамью
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Свежие видео
5 дней – 2 0948:40
5 дней – 1 7776:01
7 дней – 19 9840:27
7 дней – 8140:27
8 дней – 3 4512:25:49
10 дней – 1542:51Случайные видео
107 дней – 7 8891:08:15
138 дней – 5 0642:17:45
07.09.23 – 8 8802:34:01
12.11.20 – 4 8532:40:34
24.02.09 – 7072:27
5 часов – 5 0522:39:40
1 день – 1 6982:39:26
2 дня – 91 96420:31
5 дней – 37 0360:55
6 дней – 64 40511:28
6 дней – 2 1002:13:26
7 дней – 31 5290:47
2 дня – 3 8031:12:40
