8 Лучших Упражнений Со Своим Весом | Джефф Кавальер
268 186
5.7
Джефф Кавальер396 тыс
Следующее
28.10.19 – 43 3313:11Популярные
17.05.21 – 51 5359:57
15.03.21 – 121 3866:38Опубликовано 27 октября 2019, 7:00
Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/ZA8GzhFh_CQ
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Распродажа на сайте MyProtein!
Заказывайте по ссылке bit.ly/my-protein-do-60
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
8 лучших упражнений со своим весом:
1. Классические подтягивания / подтягивания Командо
2. Подтягивая с обратным хватом + возведение коленей
3. Сгибания в ягодичном мосту
4. Приседания Левитация / приседания Пистолет
5. Отжимания Дайвбомбер
6. Пинки Быка
7. Берпи с ударом ногой в сторону (поочередно каждой ногой)
8. Передний вис
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/ZA8GzhFh_CQ
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Распродажа на сайте MyProtein!
Заказывайте по ссылке bit.ly/my-protein-do-60
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
8 лучших упражнений со своим весом:
1. Классические подтягивания / подтягивания Командо
2. Подтягивая с обратным хватом + возведение коленей
3. Сгибания в ягодичном мосту
4. Приседания Левитация / приседания Пистолет
5. Отжимания Дайвбомбер
6. Пинки Быка
7. Берпи с ударом ногой в сторону (поочередно каждой ногой)
8. Передний вис
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Свежие видео
2 дня – 14 1200:57
5 дней – 39 6359:14
6 дней – 1 9702:23:56
7 дней – 105 78411:06
7 дней – 1 97331:26
7 дней – 154 63011:47Случайные видео
218 дней – 61 95325:19
315 дней – 1 637 1089:54
26.06.23 – 63 39623:47
02.03.23 – 222 94528:06
03.12.22 – 49 2511:08:41
20.08.09 – 1 2444:08
10 часов – 2 1612:35:02
2 дня – 3 3992:41:26
2 дня – 2564:07
3 дня – 53 5170:22
5 дней – 45 0203:01
5 дней – 14 6386:28
6 дней – 5 5362:36:54
1 день – 4 8352:56:55