8 Лучших Упражнений Со Своим Весом | Джефф Кавальер
267 804
5.7
Джефф Кавальер395 тыс
Следующее
28.10.19 – 43 3213:11Популярные
06.07.18 – 12 3186:46
08.08.18 – 23 6127:12Опубликовано 27 октября 2019, 7:00
Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/ZA8GzhFh_CQ
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Распродажа на сайте MyProtein!
Заказывайте по ссылке bit.ly/my-protein-do-60
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
8 лучших упражнений со своим весом:
1. Классические подтягивания / подтягивания Командо
2. Подтягивая с обратным хватом + возведение коленей
3. Сгибания в ягодичном мосту
4. Приседания Левитация / приседания Пистолет
5. Отжимания Дайвбомбер
6. Пинки Быка
7. Берпи с ударом ногой в сторону (поочередно каждой ногой)
8. Передний вис
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/ZA8GzhFh_CQ
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Распродажа на сайте MyProtein!
Заказывайте по ссылке bit.ly/my-protein-do-60
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - bit.ly/sciapp-donat
-------------------------------------------------------------------------------------
8 лучших упражнений со своим весом:
1. Классические подтягивания / подтягивания Командо
2. Подтягивая с обратным хватом + возведение коленей
3. Сгибания в ягодичном мосту
4. Приседания Левитация / приседания Пистолет
5. Отжимания Дайвбомбер
6. Пинки Быка
7. Берпи с ударом ногой в сторону (поочередно каждой ногой)
8. Передний вис
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Свежие видео
3 дня – 31 3025:38
6 дней – 2 63313:49
6 дней – 6710:37
8 дней – 120 2514:05
8 дней – 67836:30Случайные видео
14 дней – 13 6625:15
129 дней – 10 8470:57
19.03.23 – 6 4483:49
30.10.22 – 8 8107:09
02.04.22 – 30 33836:28
19.02.20 – 75 8753:52
1 день – 193 4662:24:31
4 дня – 5263:46
5 дней – 75125:58
6 дней – 4 3723:01:20
9 дней – 455 19639:05
5 часов – 1 4458:10
5 часов – 530:57