Трапеция как у Тома Харди - Одни Шраги Не Помогут | Джефф Кавальер

140 951

6.3

Джефф Кавальер396 тыс

Следующее

07.11.18 – 19 1727:01

Периодическое Голодание - Работает Ли Схема и Подходит Ли Она Вам? План Питания | Джефф Кавальер

Популярные

10.05.21 – 57 9574:26

Накачай Большие Трапеции Со Своим Весом | Джефф Кавальер

06.12.18 – 17 0007:29

Калория Это Калория? Взаимозаменяемые Ли Продукты С Одинаковым Количеством Калорий? | Джефф Кавальер

Опубликовано 5 ноября 2018, 7:30

Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/sNnhjJt6Wdk
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Как накачать Трапецию как у Тома Харди?
Сегодня мы разберем как нужно тренировать верх, а точнее средину спины - трапецию. Трапеции дают толщину спины, так что это очень важно рассмотреть то, что вы включаете в тренировку тренировку трапеции.
Если хочешь внушительную трапецию - обычные шраги не твой вариант.

Тренер - Джефф Кавальер

Поддержите проект подпиской, до встречи в следующем видео через день!

Рекомендуем видео:
-----------------------------------------------------------------------------------------
5 Грехов Тренировки Спины
youtu.be/eSoRJManf9w
-----------------------------------------------------------------------------------------
7 Грехов Тренировки Трицепса
youtu.be/wzc6RXSw2aU
-----------------------------------------------------------------------------------------
Где Вы Теряете Силу
youtu.be/qeP-kIkcnto
-----------------------------------------------------------------------------------------
Эксцентричная Фишка. Накачай Дельты Быстрее
youtu.be/UShb02lFKvk
-----------------------------------------------------------------------------------------
Тренировка Средней Дельты Со Своим Весом
youtu.be/on4_kweh8GA
-----------------------------------------------------------------------------------------
3 Способа Ускорить Рост Мышц
youtu.be/4w-3vip2144
-----------------------------------------------------------------------------------------
Самое Недооцененное Упражнение на Спину
youtu.be/K0oumthYj_o
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Растяжка Вредит Твоей Тренировке
youtu.be/VWxa2Lc7ygw
-----------------------------------------------------------------------------------------

#sciapp#науказаспортом#атлетизм

Свежие видео