Разминка перед тренировкой | 10 минут | Утренняя зарядка | 10-Min Warm Up Routine | Morning Workout
10 388
8.9
Катерина Буйда241 тыс
Следующее
Популярные
18.11.22 – 7691:01
Опубликовано 14 октября 2020, 8:37
Разминка – важная часть тренировки. Это легкие упражнения, позволяющие разогреть и подготовить мышцы к более серьезным нагрузкам. Разогретые мышцы и суставы будут работать лучше и эффективнее.
Отлично подойдет в качестве бодрящей утренней зарядки!
⚠️ Полотенце можно заменить фитнес-резинкой или эластичной лентой высокой степени жесткости и сопротивления.
📋🍏🤸♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку 👉youtube.com/channel/UCUKCksiHD...
Продолжение следует, следи за обновлениями на канале!
❤️ Подписывайся на мой канал, жми на 🔔 колокольчик, чтобы быть в курсе новинок!
#размика #разминкапередтренировкой #warmup #mormingexercise #утренняязарядка #упражнениядляпохудения
———————————————————————
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
✉ katerinabuida@gmail.com
———————————————————————
Катерина Буйда - профессиональный тренер и блогер, автор программ тренировок на базе йоги, фитнеса и танца.
Отлично подойдет в качестве бодрящей утренней зарядки!
⚠️ Полотенце можно заменить фитнес-резинкой или эластичной лентой высокой степени жесткости и сопротивления.
📋🍏🤸♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку 👉youtube.com/channel/UCUKCksiHD...
Продолжение следует, следи за обновлениями на канале!
❤️ Подписывайся на мой канал, жми на 🔔 колокольчик, чтобы быть в курсе новинок!
#размика #разминкапередтренировкой #warmup #mormingexercise #утренняязарядка #упражнениядляпохудения
———————————————————————
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
✉ katerinabuida@gmail.com
———————————————————————
Катерина Буйда - профессиональный тренер и блогер, автор программ тренировок на базе йоги, фитнеса и танца.
Свежие видео
3 дня – 00:00
3 дня – 2125:00
3 дня – 1 2162:08:08
4 дня – 29 22912:04
6 дней – 3 1183:59
265 дней – 3 3922:41:49Случайные видео
359 дней – 179 6168:09
06.06.23 – 154 94510:10
28.05.23 – 3 33530:00
14.01.23 – 182 8077:04
25.02.22 – 5 96534:25
1 день – 34 9458:02
23 часа – 55 0950:31
10 часов – 2 26621:41
1 день – 27 1160:35
1 день – 1 2350:39
2 дня – 32 2908:29
3 дня – 00:00
3 дня – 16 4081:00
1 день – 50 56212:15