Какие 3 секретных упражнения для Флажка ?

Опубликовано 14 октября 2020, 13:00

Это видео о том как сделать флажок. Я рассказал весь секрет о том, как научиться делать флажок. Видео Как Научиться Делать Флажок.Секрет! youtu.be/IZqAihfS_x4

Обязательно ПОДПИШИСЬ на мой канал, мне будет приятно! Поставь ЛАЙК этому видео и напиши в КОММЕНТАРИЯХ как тебе видео?Также я БЕСПЛАТНО пишу программы тренировок всем, кто поделиться ссылкой на видео у себя в соц. сети
До новых встреч в следующих видео!

Тайм-коды:
0:00 База для флажка
0:37 Подводящие упражнения для флажка
2:30 Воркаут секрет - ключ к прогрессу


Упрощенные варианты удержания флажка
1. Низкий флажок
2. Высокий флажок
3. Влажок ноги врозь
4. Флажок велосипед
5. Флажок с согнутыми ногами
6. V- образный флажок

Другие мои видео вы можете посмотреть по разным темам)

1) Показательный контент
youtube.com/playlist?list...

2) Мотивация
youtube.com/playlist?list...

3) Питание
youtube.com/playlist?list...

4)Влоги
youtube.com/playlist?list...

5) Вызовы
youtube.com/playlist?list...

6)Тренировки
youtube.com/playlist?list...

7)ОФП силовой воркаут
youtube.com/playlist?list...

8)Воркаут общее
youtube.com/playlist?list...

9)Статика и динамика
youtube.com/playlist?list...

10) Обучающий контент
youtube.com/playlist?list...

Музыка из видео
1)Track: Barren Gates - Devil [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: youtu.be/htV2wG5rWHw
Free Download / Stream: ncs.io/Devil

2)NEFFEX - Unstoppable
youtu.be/xGTju1I-xFU

#воркаут #элементынатурнике #Флажок