Кардио разминка | 15 минут | Лучшая утренняя зарядка | Best morning exercises | Сardio workout

Опубликовано 29 октября 2020, 7:02

Разминка – важная часть тренировки. Это легкие упражнения, позволяющие разогреть и подготовить мышцы к более серьезным нагрузкам. Разогретые мышцы и суставы будут работать лучше и эффективнее.
Короткая жиросжигающая кардио тренировка и эффективные упражнения для похудения в домашних условиях. Отлично подойдет в качестве бодрящей утренней зарядки! Делай каждое утро!

#размика #разминкапередтренировкой #warmup #кардио #cardio #workout #кардиотренировка #утренняязарядка

Лучшие лёгкие упражнения дя похудения в домашних условиях. Аэробная тренировка на 15 минут.

⚠️ Полотенце можно заменить фитнес-резинкой или эластичной лентой высокой степени жесткости и сопротивления.

📋🍏🤸‍♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку 👉youtube.com/channel/UCUKCksiHD...

Продолжение следует, следи за обновлениями на канале!
❤️ Подписывайся на мой канал, жми на 🔔 колокольчик, чтобы быть в курсе новинок!
———————————————————————
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
✉ katerinabuida@gmail.com
———————————————————————
Катерина Буйда - профессиональный тренер и блогер, автор программ тренировок на базе йоги, фитнеса и танца.