Энциклопедия Бодибилдинга Папы Смита. Упражнение Жим Лёжа
11 298
5.9
Папа Смит251 тыс
Следующее
17.11.20 – 7 2263:07Популярные
02.12.20 – 7 7844:05
27.01.13 – 27 5762:26Опубликовано 11 ноября 2020, 10:58
Мастер спорта по бодибилдингу СССР, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор Многоповторки для чайников, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, подробно рассказывает и показывает для чего и как используют тренажеры в фитнес клубах. Правильная биомеханика и техника, это основа быстрой прогрессии без травм и с пользой для здоровья. Разбираем жим лежа.
Свежие видео
2 дня – 29 20910:28
2 дня – 1 6642:33:12
2 дня – 1 3350:58
3 дня – 2874:54
4 дня – 1 0350:23
6 дней – 5 1313:38Случайные видео
3 дня – 219 5377:49
147 дней – 155 94913:56
204 дня – 22 24912:13
05.10.22 – 14 3974:13
20.04.21 – 240 2891:12:09
10.12.19 – 442 2935:32
17 часов – 1 7992:14:35
22 часа – 4 4102:35:01
4 дня – 4 0202:54:00
4 дня – 4 5372:35:05
5 дней – 4 2232:57:58
9 дней – 448 3710:27