Энциклопедия Бодибилдинга Папы Смита. Упражнение Жим Лёжа
11 274
5.9
Папа Смит251 тыс
Следующее
17.11.20 – 7 2233:07Популярные
17.10.21 – 7 97622:29
12.06.21 – 13 20413:50Опубликовано 11 ноября 2020, 10:58
Мастер спорта по бодибилдингу СССР, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор Многоповторки для чайников, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, подробно рассказывает и показывает для чего и как используют тренажеры в фитнес клубах. Правильная биомеханика и техника, это основа быстрой прогрессии без травм и с пользой для здоровья. Разбираем жим лежа.
Свежие видео
2 дня – 5 45821:35
4 дня – 5 82225:46
4 дня – 19 6150:13
5 дней – 160 64312:37
5 дней – 4 8243:14:04Случайные видео
38 дней – 5 8400:36
05.04.23 – 10 95217:06
18.05.22 – 490 05610:09
09.01.21 – 534 66320:02
04.07.20 – 6 0261:27
03.02.20 – 207 99014:26
2 часа – 18 9072:09:11
23 часа – 1050:19
1 день – 1 6030:13
2 дня – 3 5042:47:13
3 дня – 5016:28
4 дня – 12 1768:22