Энциклопедия Бодибилдинга Папы Смита. Упражнение Жим Лёжа
11 296
5.9
Папа Смит251 тыс
Следующее
17.11.20 – 7 2253:07Популярные
15.11.23 – 3 8195:18
21.01.23 – 12 7283:53Опубликовано 11 ноября 2020, 10:58
Мастер спорта по бодибилдингу СССР, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор Многоповторки для чайников, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, подробно рассказывает и показывает для чего и как используют тренажеры в фитнес клубах. Правильная биомеханика и техника, это основа быстрой прогрессии без травм и с пользой для здоровья. Разбираем жим лежа.
Свежие видео
1 день – 00:00
5 дней – 30 8199:34
6 дней – 39 52317:22
6 дней – 3 2970:45
9 дней – 6 9521:11:11
9 дней – 2 1862:49:59Случайные видео
23 дня – 12 83916:04
201 день – 5 82911:27
05.04.23 – 92 8180:32
17.11.20 – 8121:00
21.05.09 – 18 1820:58
1 день – 37 6370:13
3 дня – 3 7880:22
4 дня – 2 5652:28:10
5 дней – 3 3212:37:45
5 дней – 5 01532:25