Упражнения для ягодиц с резинкой | Новая тренировка для мышц попы от [Workout | Будь в форме]

1 407 963

11.6

Воркаут. Будь в Форме1.8 млн

Следующее

05.03.17 – 51 4794:14

Низкокалорийный десерт. Рецепт ПП-тирамису к 8 марта от [Workout | Будь в форме]

Популярные

19.04.22 – 14 42225:45

Жиросжигающая кардио тренировка. Твоя тренировка для похудения!

14.07.21 – 19 3153:54

Из-за ЭТОГО ты не худеешь. Топ 5 ошибок при похудении

Опубликовано 2 марта 2017, 10:30

Дорогие девушки, по вашим просьбам мы подготовили комплекс упражнений для ягодиц с резинкой, которую вы можете купить или сделать из ленточного эспандера.
Эта тренировка поможет накачать, укрепить и подсушить ягодицы. Она состоит из 5 упражнений, выполняя которые, вы достигнете замечательных результатов в короткие сроки:
• приседания с махом;
• вышагивания назад;
• махи в наклоне;
• ягодичный мостик;
• проходка.
Делайте их, соблюдая правильную технику выполнения, 3 раза в неделю. Поверьте, при регулярных тренировках вы полюбите своё отражение в зеркале ещё больше!

Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?utm...

Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com/?utm_source=you...

————————————————————————————————————

Инстаграм TOPCLUB: instagram.com/topstretching.cl...

Инстаграм TOPSTRETCHING: instagram.com/topstretching?ut...

Инстаграм Анны: instagram.com/anna_kanyuk?utm_...

————————————————————————————————————

Workout by TOPSTRETCHING

Свежие видео