28.03.23 5:21 5 MIN BRUTAL AB WORKOUT - no equipment - Dmitry Kanyuk
“У меня нет времени» - это не оправдание для этой тренировки!
10 375
11.9
26.05.22 17:19 Делай эту тренировку 15 минут для похудения. Кардио тренировка дома
Как похудеть в домашних условиях?
38 324
10.1
22.05.22 29:56 Медитация на принятия себя и своего тела
Медитация на принятия себя и своего тела.
18 155
9.1
16.05.22 47:52 МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ. Красивая и подтянутая попа в домашних условиях!
Сегодня мы проведем круговую тренировку на ягодицы, чтобы ваша попа была красивая и подтянутая.
52 944
11.1
12.05.22 37:03 30 минут растяжки на поперечный шпагат. Шпагат в домашних условиях!
Как сесть на шпагат в домашних условиях?
74 346
9.1
07.05.22 18:28 Upper body тренировка - Прокачай верх тела за 15 минут дома!
Upper body тренировка - (англ. «upper» – верх и «body» – тело) — групповая тренировка, относящаяся к силовому классу фитнеса. Тренировка направлена на проработку мышечных групп верхней части тела.
16 230
10.2
05.05.22 14:21 Топ 5 упражнений на пресс для начинающих. Пресс за 15 минут в день!
Как накачать пресс в домашних условиях?
19 614
8.1
03.05.22 17:30 10-ти минутная утренняя тренировка дома. Повторяй каждый день!
Сегодня начнем свой день с интервальной тренировки, хорошо прогреем тело...Разомнемся, сделаем суставную гимнастику, основой тренировки будет - функциональная тренировка 40/20, 40 секунд делаем
17 551
8.7
30.04.22 31:52 Комплексная тренировка на верх тела. Всего 20 минут дома!
Сегодняшняя мы проведем комплексную тренировку на верх тела.
10 982
8.6
29.04.22 44:46 Как накачать пресс в домашних условиях? Мощная тренировка на пресс!
Как накачать пресс в домашних условиях? Просто повторяй за мной...Данную тренировку можно выполнять, как в зале, так и в домашних условиях.
14 995
8.8
26.04.22 21:13 Хочешь похудеть? Эта кардио тренировка для тебя, просто повтори!
Сегодня мы сделаем с вами кардио-тренировку, которую можно выполнять, как в зале, так и в домашних условиях, просто повторяйте за мной, прияной тренировки) Польза от кардио-тренировок очевидна
13 441
6.5
23.04.22 23:57 Красивые и упругие ягодицы за 20 минут в домашних условиях!
Красивые и упругие ягодицы в домашних условиях? Легко, сегодня мы проведем тренировку на ягодицы, просто повторяйте за мной.
28 347
7.8
21.04.22 12:48 Плоский живот за 10 минут в день! Тренировка в домашних условиях
Сегодня вас ждет тренировка на пресс. Данную тренировку можно выполнять, как в зале, так и в домашних условиях.
23 654
7.8
19.04.22 25:45 Жиросжигающая кардио тренировка. Твоя тренировка для похудения!
Сегодня нас жде по настоящему горячая, жиросжигающая, интенсивная кардио тренировка. Данную кардио тренировку можно делать как в зале, так и в домашних условиях.
14 345
8.1
05.12.21 42:44 Упражнения на Осанку Против Боли в Спине в домашних условиях
Лучшие упражнения для Осанки против Боли в вашей Спине в домашних условиях.
17 107
5.5
28.11.21 6:26 Самая Простая Тренировка Для Тонких Ног Дома. Как Похудеть В Ляжках
Тонкие ноги и худые ляжки для девушки в домашних условиях.
56 128
9.3
24.11.21 46:10 ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО ЗА 45 МИНУТ в День для Новичков | Тренировка на Все Тело
Тренировка на подтянутое тело за 45 минут в день для новичков.
34 505
7.2
21.11.21 15:27 ТОПИМ ЖИР! Кардио тренировка ДОМА без оборудования! 400 КАЛОРИЙ за 15 МИНУТ!
Кардио тренировка дома без оборудования которая поможет вам сжечь жир и 400 калорий за 15 минут!
119 514
11.7
30.07.21 10:57 Жиросжигающая тренировка дома. Как похудеть быстро
Как похудеть дома? Выполняй эти простые упражнения! Всего 5 минут в день и результат уже через неделю! Но тренировки, это только 20 процентов успеха. А остальные 80 - наше питание.
32 435
7
14.07.21 3:54 Из-за ЭТОГО ты не худеешь. Топ 5 ошибок при похудении
Как похудеть? Не делай этого если хочешь похудеть! Главные ошибки худеющих!
19 425
11.4
26.06.21 7:47 Как есть и не толстеть. 4 правила стройных людей
Существуют ведьмы, которые едят все подряд и не поправляются! Хочешь стать одной из них? Ответ, как это сделать ты найдешь в этом видео.
56 805
9
01.06.21 10:22 Растяжка для деревянных. Растяжка для спины
Растяжка для деревянных Подпишись на наш инстаграм и получи план питания в подарок instateleport.ru/page/likeworkout
37 157
6.3
26.05.21 20:43 Жиросжигающая тренировка дома без дополнительного оборудования
Сжиросжигающая тренировка дома без дополнительного оборудования Как похудеть не выходя из дома? Как сжигать жир и худеть без дополнительного инвентаря ?
119 381
12
21.05.21 18:56 Как сесть на шпагат без боли. Упражнения на растяжку в домашних условиях
Как сесть на шпагат без боли? Упражнения для новичков. Растяжка для начинающих без боли. Упражнения для новичков, чтобы сесть на шпагат. Подписывайся на наши соц.
30 848
7.8
13.05.21 12:56 Убираем жир с живота к лету. +Лайфхак по усиленнию эффекта
Как быстро убрать жир с живота? Плоский живот быстро и легко. Секретная техника дыхания, которая помогает жечь жир на животе делая ваш пресс более рельфеным!
41 726
6.2
24.12.20 6:04 Все о функциональном питании [Workout | Будь в форме]
Что едят современные люди, которые стремятся осознанно подходить к своему здоровью? В этом ролике мы поговорим о функциональном питании. Вокруг этого термина строится много догадок и мифов.
48 843
32.7
16.10.20 11:58 100 правильных приседаний для красивой попы [Workout | Будь в форме]
Приседания - одно из самых эффективных упражнений для бедер и ягодиц. Главное, соблюдайте правильную технику.
61 149
11.5
01.08.20 13:17 Йога В Постели
Привет! Сегодня Вероника проведёт сеанс йоги на кровати 💁🏻♀️.
188 348
8.7
24.07.20 16:08 СИЛОВАЯ тренировка на ЯГОДИЦЫ и плечевой пояс
Сегодня проведем силовую тренировку на ягодицы, ноги и верхний плечевой пояс!
35 298
8.9
14.07.20 18:35 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА: мышцы кора, ягодицы, ноги!
Привет! Давай заниматься 💪🏻💪🏻 Сегодня проработаем мышцы кора, ягодицы и ноги. Для тренировки понадобится только коврик, готовы? 🤩 Подпишись на канал - goo.gl/B4Yjz9 Workout |
82 234
8.2