Воркаут. Будь в Форме

Начинайте свои утро с спокойной дыхательной практики, чтобы пригласить в день немного позитива и радости.

“У меня нет времени» - это не оправдание для этой тренировки!

Как похудеть в домашних условиях?

Медитация на принятия себя и своего тела.

Сегодня мы проведем круговую тренировку на ягодицы, чтобы ваша попа была красивая и подтянутая.

Как сесть на шпагат в домашних условиях?

Upper body тренировка - (англ. «upper» – верх и «body» – тело) — групповая тренировка, относящаяся к силовому классу фитнеса. Тренировка направлена на проработку мышечных групп верхней части тела.

Как накачать пресс в домашних условиях?

Сегодня начнем свой день с интервальной тренировки, хорошо прогреем тело...Разомнемся, сделаем суставную гимнастику, основой тренировки будет - функциональная тренировка 40/20, 40 секунд делаем

Сегодняшняя мы проведем комплексную тренировку на верх тела.

Как накачать пресс в домашних условиях? Просто повторяй за мной...Данную тренировку можно выполнять, как в зале, так и в домашних условиях.

Сегодня мы сделаем с вами кардио-тренировку, которую можно выполнять, как в зале, так и в домашних условиях, просто повторяйте за мной, прияной тренировки) Польза от кардио-тренировок очевидна

Красивые и упругие ягодицы в домашних условиях? Легко, сегодня мы проведем тренировку на ягодицы, просто повторяйте за мной.

Сегодня вас ждет тренировка на пресс. Данную тренировку можно выполнять, как в зале, так и в домашних условиях.

Сегодня нас жде по настоящему горячая, жиросжигающая, интенсивная кардио тренировка. Данную кардио тренировку можно делать как в зале, так и в домашних условиях.

Лучшие упражнения для Осанки против Боли в вашей Спине в домашних условиях.

Тонкие ноги и худые ляжки для девушки в домашних условиях.

Тренировка на подтянутое тело за 45 минут в день для новичков.

Кардио тренировка дома без оборудования которая поможет вам сжечь жир и 400 калорий за 15 минут!

Как похудеть дома? Выполняй эти простые упражнения! Всего 5 минут в день и результат уже через неделю! Но тренировки, это только 20 процентов успеха. А остальные 80 - наше питание.

Как похудеть? Не делай этого если хочешь похудеть! Главные ошибки худеющих!

Существуют ведьмы, которые едят все подряд и не поправляются! Хочешь стать одной из них? Ответ, как это сделать ты найдешь в этом видео.

Растяжка для деревянных Подпишись на наш инстаграм и получи план питания в подарок instateleport.ru/page/likeworkout

Сжиросжигающая тренировка дома без дополнительного оборудования Как похудеть не выходя из дома? Как сжигать жир и худеть без дополнительного инвентаря ?

Как сесть на шпагат без боли? Упражнения для новичков. Растяжка для начинающих без боли. Упражнения для новичков, чтобы сесть на шпагат. Подписывайся на наши соц.

Как быстро убрать жир с живота? Плоский живот быстро и легко. Секретная техника дыхания, которая помогает жечь жир на животе делая ваш пресс более рельфеным!

Что едят современные люди, которые стремятся осознанно подходить к своему здоровью? В этом ролике мы поговорим о функциональном питании. Вокруг этого термина строится много догадок и мифов.

Приседания - одно из самых эффективных упражнений для бедер и ягодиц. Главное, соблюдайте правильную технику.

Привет! Сегодня Вероника проведёт сеанс йоги на кровати 💁🏻‍♀️.

Сегодня проведем силовую тренировку на ягодицы, ноги и верхний плечевой пояс!