11 мин утренняя дыхательная практика. Дмитрий Канюк
Начинайте свои утро с спокойной дыхательной практики, чтобы пригласить в день немного позитива и радости.
2 144
6.5
5 MIN BRUTAL AB WORKOUT - no equipment - Dmitry Kanyuk
“У меня нет времени» - это не оправдание для этой тренировки!
13 089
13.1
Делай эту тренировку 15 минут для похудения. Кардио тренировка дома
Как похудеть в домашних условиях?
43 292
10.5
Медитация на принятия себя и своего тела
Медитация на принятия себя и своего тела.
20 578
9.5
МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ. Красивая и подтянутая попа в домашних условиях!
Сегодня мы проведем круговую тренировку на ягодицы, чтобы ваша попа была красивая и подтянутая.
59 159
11.5
30 минут растяжки на поперечный шпагат. Шпагат в домашних условиях!
Как сесть на шпагат в домашних условиях?
95 323
9.8
Upper body тренировка - Прокачай верх тела за 15 минут дома!
Upper body тренировка - (англ. «upper» – верх и «body» – тело) — групповая тренировка, относящаяся к силовому классу фитнеса. Тренировка направлена на проработку мышечных групп верхней части тела.
18 132
10.9
Топ 5 упражнений на пресс для начинающих. Пресс за 15 минут в день!
Как накачать пресс в домашних условиях?
21 098
8.3
10-ти минутная утренняя тренировка дома. Повторяй каждый день!
Сегодня начнем свой день с интервальной тренировки, хорошо прогреем тело...Разомнемся, сделаем суставную гимнастику, основой тренировки будет - функциональная тренировка 40/20, 40 секунд делаем
19 399
9.2
Комплексная тренировка на верх тела. Всего 20 минут дома!
Сегодняшняя мы проведем комплексную тренировку на верх тела.
12 174
9.3
Как накачать пресс в домашних условиях? Мощная тренировка на пресс!
Как накачать пресс в домашних условиях? Просто повторяй за мной...Данную тренировку можно выполнять, как в зале, так и в домашних условиях.
16 020
8.9
Хочешь похудеть? Эта кардио тренировка для тебя, просто повтори!
Сегодня мы сделаем с вами кардио-тренировку, которую можно выполнять, как в зале, так и в домашних условиях, просто повторяйте за мной, прияной тренировки) Польза от кардио-тренировок очевидна
14 294
6.6
Красивые и упругие ягодицы за 20 минут в домашних условиях!
Красивые и упругие ягодицы в домашних условиях? Легко, сегодня мы проведем тренировку на ягодицы, просто повторяйте за мной.
30 200
8.1
Плоский живот за 10 минут в день! Тренировка в домашних условиях
Сегодня вас ждет тренировка на пресс. Данную тренировку можно выполнять, как в зале, так и в домашних условиях.
25 842
8.2
Жиросжигающая кардио тренировка. Твоя тренировка для похудения!
Сегодня нас жде по настоящему горячая, жиросжигающая, интенсивная кардио тренировка. Данную кардио тренировку можно делать как в зале, так и в домашних условиях.
15 142
8.4
Упражнения на Осанку Против Боли в Спине в домашних условиях
Лучшие упражнения для Осанки против Боли в вашей Спине в домашних условиях.
17 792
5.7
Самая Простая Тренировка Для Тонких Ног Дома. Как Похудеть В Ляжках
Тонкие ноги и худые ляжки для девушки в домашних условиях.
70 887
10.5
ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО ЗА 45 МИНУТ в День для Новичков | Тренировка на Все Тело
Тренировка на подтянутое тело за 45 минут в день для новичков.
36 688
7.4
ТОПИМ ЖИР! Кардио тренировка ДОМА без оборудования! 400 КАЛОРИЙ за 15 МИНУТ!
Кардио тренировка дома без оборудования которая поможет вам сжечь жир и 400 калорий за 15 минут!
122 791
12
Жиросжигающая тренировка дома. Как похудеть быстро
Как похудеть дома? Выполняй эти простые упражнения! Всего 5 минут в день и результат уже через неделю! Но тренировки, это только 20 процентов успеха. А остальные 80 - наше питание.
33 567
7.2
Из-за ЭТОГО ты не худеешь. Топ 5 ошибок при похудении
Как похудеть? Не делай этого если хочешь похудеть! Главные ошибки худеющих!
19 969
11.4
Как есть и не толстеть. 4 правила стройных людей
Существуют ведьмы, которые едят все подряд и не поправляются! Хочешь стать одной из них? Ответ, как это сделать ты найдешь в этом видео.
61 034
9.2
Растяжка для деревянных. Растяжка для спины
Растяжка для деревянных Подпишись на наш инстаграм и получи план питания в подарок instateleport.ru/page/likeworkout
38 957
6.5
Жиросжигающая тренировка дома без дополнительного оборудования
Сжиросжигающая тренировка дома без дополнительного оборудования Как похудеть не выходя из дома? Как сжигать жир и худеть без дополнительного инвентаря ?
138 240
13
Как сесть на шпагат без боли. Упражнения на растяжку в домашних условиях
Как сесть на шпагат без боли? Упражнения для новичков. Растяжка для начинающих без боли. Упражнения для новичков, чтобы сесть на шпагат. Подписывайся на наши соц.
31 876
8
Убираем жир с живота к лету. +Лайфхак по усиленнию эффекта
Как быстро убрать жир с живота? Плоский живот быстро и легко. Секретная техника дыхания, которая помогает жечь жир на животе делая ваш пресс более рельфеным!
42 284
6.4
Все о функциональном питании [Workout | Будь в форме]
Что едят современные люди, которые стремятся осознанно подходить к своему здоровью? В этом ролике мы поговорим о функциональном питании. Вокруг этого термина строится много догадок и мифов.
48 882
32.7
100 правильных приседаний для красивой попы [Workout | Будь в форме]
Приседания - одно из самых эффективных упражнений для бедер и ягодиц. Главное, соблюдайте правильную технику.
61 895
11.7
Йога В Постели
Привет! Сегодня Вероника проведёт сеанс йоги на кровати 💁🏻♀️.
206 422
9.2
СИЛОВАЯ тренировка на ЯГОДИЦЫ и плечевой пояс
Сегодня проведем силовую тренировку на ягодицы, ноги и верхний плечевой пояс!
36 066
9.1