Как сесть на шпагат в домашних условиях

5 424 164
12.6
Воркаут. Будь в Форме1.8 млн
Следующее
17.11.16 – 73 3669:25
Как худеть без диет / ФИНАЛ [Workout | Будь в форме]
Популярные
09.08.15 – 148 4733:21
Фитнес-мороженое. Полезный и низкокалорийный десерт [Лаборатория Workout]
10.09.15 – 112 9362:35
Тай-бо. Интенсивная тренировка для стройного тела [Workout | Будь в форме]
Опубликовано 14 ноября 2016, 11:18
Простые упражнения как сесть на шпагат в домашних условиях. Всего одна тренировка в течении 10 минут поможет вам с тем, как сесть на шпагат. Просто включайте видео и повторяйте!

Подпишись на канал - goo.gl/B4Yjz9

Наш комплекс состоит из 6 упражнений. Выполняйте их плавно, без рывков. В каждой позиции задерживайтесь на 40-60 секунд.

Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?utm...

Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com/?utm_source=you...

————————————————————————————————————

Инстаграм TOPCLUB: instagram.com/topstretching.cl...

Инстаграм TOPSTRETCHING: instagram.com/topstretching?ut...

Инстаграм Анны: instagram.com/anna_kanyuk?utm_...

————————————————————————————————————

Workout by TOPSTRETCHING
Свежие видео
2 дня – 1554:54
«Звезда» забросила 8 шайб в ворота «Тамбова»
3 дня – 26 8040:59
Уволил 17 тренеров из «Челси» 🤯 #футбол #челси #абрамович
5 дней – 10 2821:01
Владислав Радимов и Андрей Аршавин смотрят самый красивый гол Вильяма | #Зенит #футбол
6 дней – 8 10522:27
📺 Иностранцы пробуют новогодние блюда
6 дней – 4950:25
Заработок На Тендерах Контакт В Профиле #Motivation #Успех #Automobile
6 дней – 36 0192:19
Рома – Сампдорія. Кубок Італії, 1/8 фіналу / Гол Довбика
Случайные видео
6 дней – 1 0505:35
Лучшие сейвы вратарей ФК «Краснодар»: осень 2024/25. Часть I
48 дней – 4 8440:18
Марибор U19 - Динамо U19 | Гол Пономаренка
317 дней – 19 1357:51
«Динамо» 2:1 «Елимай» (Казахстан) — обзор матча | ВТБ тренировочные сборы: зима-2024
11.07.22 – 9 99953:04
Новые детали в деле Федотова и слухи вокруг Капризова. «Есть тема!». Выпуск от 11.07.2022
21.10.20 – 2725:04
21.10.20. Париматч МХЛ. «Тайфун» – «Динамо» М – 1:4. Обзор матча
04.03.16 – 9 03310:40
Адам Мальцагов vs Зураб Цечоев, Road to M-1, HD - FREE
16 часов – 37625:48
24 декабря 2024 СпортКадр
1 день – 81 88412:42
Бенфіка – Ешторіл-Прая. Чемпіонат Португалії, 15-й тур / Огляд матчу
1 день – 2 2842:17:41
23.12.2024. «Локо» – МХК «Динамо» СПб | (OLIMPBET МХЛ 24/25) – Прямая трансляция
3 дня – 2 5082:44:05
Магнитка (Магнитогорск) - Молот (Пермь)
3 дня – 3 7273:00:11
АКМ (Тульская область) - Рубин (Тюмень)
4 дня – 86 2720:15
Жень, мята закончилась? #КХЛ #судьи
4 дня – 3 6322:32:13
Омские Крылья (Омск) - Зауралье (Курган)
47 мин – 9911:35
Самые Высокооплачиваемые Футболисты из топ-лиг 💰 #футбол #мбаппе
16 часов – 2523:37
Сезон Закрыт И Сдан В Архив
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское