В форму за 30 дней. Неделя 1 [Workout | Будь в форме]

Опубликовано 11 мая 2015, 7:05

Прийти в форму за 30 дней не только можно, но и нужно, ведь #долетаосталось совсем чуть-чуть!
Наша программа " В форму за 30 дней " рассчитана на 4 недели.
Неделя 1 - Базовые упражнения для тонуса мышц.
Выполняйте тренировку через день, каждый раз увеличивая количество кругов на 1.
Чтобы усложнить тренировку, можно использовать гантели и утяжелители для ног.
Конечно, не забываем о правильном питании! Меню на каждый день можно найти в нашей группе vk.com/fitness.blog
Тренируйтесь! Будьте в форме!

Подписывайтесь на нас: youtube.com/c/videolikeworkout...

Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?utm...

Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com/?utm_source=you...

————————————————————————————————————

Инстаграм TOPCLUB: instagram.com/topstretching.cl...

Инстаграм TOPSTRETCHING: instagram.com/topstretching?ut...

Инстаграм Анны: instagram.com/anna_kanyuk?utm_...

————————————————————————————————————

Workout by TOPSTRETCHING