Фундаментальная практика йоги для всего тела ( уровень продолжающий )
3 480
12.2
Йога Асанна33.7 тыс
Следующее
20.06.17 – 2 81415:05Популярные
01.05.21 – 4 07559:18
27.07.17 – 135 84029:59Опубликовано 16 июня 2017, 4:13
Эта последовательность, для продолжающих практикующих !
Удерживайте асаны от 5-ти и больше циклов дыхания
Для разогрева перед практикой выполните суставную гимнастику или последовательность Сурья Намаскар
Помните, любую асану можно адаптировать под себя, если Вам катастрофически тяжело ее выполнять! Сохраняйте осознанность и ровное дыхание !
Практикуйте и все прийдет :)
Где меня найти :
instagram.com/___asanna___
facebook.com/anna.nadtochy.3
Удерживайте асаны от 5-ти и больше циклов дыхания
Для разогрева перед практикой выполните суставную гимнастику или последовательность Сурья Намаскар
Помните, любую асану можно адаптировать под себя, если Вам катастрофически тяжело ее выполнять! Сохраняйте осознанность и ровное дыхание !
Практикуйте и все прийдет :)
Где меня найти :
instagram.com/___asanna___
facebook.com/anna.nadtochy.3
Свежие видео
1 день – 1 3364:23
Случайные видео
126 дней – 11 2683:35:16
03.05.23 – 190 2240:43
20.04.23 – 5 4060:44
02.05.09 – 15 4431:17
10 часов – 2 4500:32
2 дня – 25 49412:31
4 дня – 2 4290:13
9 дней – 62 87010:56
10 дней – 59 48813:03
10 дней – 104 72016:51
11 дней – 134 8950:59