Фундаментальная практика йоги для всего тела ( уровень продолжающий )
3 435
12.2
Йога Асанна33.9 тыс
Следующее
20.06.17 – 2 77415:05Популярные
11.02.21 – 7 88856:51
13.05.20 – 11 86534:19Опубликовано 16 июня 2017, 4:13
Эта последовательность, для продолжающих практикующих !
Удерживайте асаны от 5-ти и больше циклов дыхания
Для разогрева перед практикой выполните суставную гимнастику или последовательность Сурья Намаскар
Помните, любую асану можно адаптировать под себя, если Вам катастрофически тяжело ее выполнять! Сохраняйте осознанность и ровное дыхание !
Практикуйте и все прийдет :)
Где меня найти :
instagram.com/___asanna___
facebook.com/anna.nadtochy.3
Удерживайте асаны от 5-ти и больше циклов дыхания
Для разогрева перед практикой выполните суставную гимнастику или последовательность Сурья Намаскар
Помните, любую асану можно адаптировать под себя, если Вам катастрофически тяжело ее выполнять! Сохраняйте осознанность и ровное дыхание !
Практикуйте и все прийдет :)
Где меня найти :
instagram.com/___asanna___
facebook.com/anna.nadtochy.3
Свежие видео
10 часов – 8043:40
11 часов – 1 0831:30:16
23 часа – 111 8083:08
1 день – 53 8240:33
3 дня – 101 2780:44
4 дня – 8972:15Случайные видео
193 дня – 1 6313:41
234 дня – 14 1502:49:29
289 дней – 8 0612:15:02
06.02.23 – 189 6698:52
09.04.21 – 10 9773:53
11.09.13 – 22 8576:29
11 часов – 50 9011:08:41
6 часов – 5 57613:20
4 дня – 2 1199:39
5 дней – 4668:02
6 дней – 91 2572:38:56
7 часов – 26 5960:19