Фундаментальная практика йоги для всего тела ( уровень продолжающий )
3 474
12.2
Йога Асанна33.7 тыс
Следующее
20.06.17 – 2 81115:05Популярные
12.09.19 – 8 5641:00:09
20.06.20 – 7 82029:48Опубликовано 16 июня 2017, 4:13
Эта последовательность, для продолжающих практикующих !
Удерживайте асаны от 5-ти и больше циклов дыхания
Для разогрева перед практикой выполните суставную гимнастику или последовательность Сурья Намаскар
Помните, любую асану можно адаптировать под себя, если Вам катастрофически тяжело ее выполнять! Сохраняйте осознанность и ровное дыхание !
Практикуйте и все прийдет :)
Где меня найти :
instagram.com/___asanna___
facebook.com/anna.nadtochy.3
Удерживайте асаны от 5-ти и больше циклов дыхания
Для разогрева перед практикой выполните суставную гимнастику или последовательность Сурья Намаскар
Помните, любую асану можно адаптировать под себя, если Вам катастрофически тяжело ее выполнять! Сохраняйте осознанность и ровное дыхание !
Практикуйте и все прийдет :)
Где меня найти :
instagram.com/___asanna___
facebook.com/anna.nadtochy.3
Свежие видео
4 дня – 26 6133:18
5 дней – 2 0261:01
5 дней – 328 48026:09
6 дней – 39 24211:08
6 дней – 2 9216:31
8 дней – 15 0870:16Случайные видео
157 дней – 7 5271:04:36
341 день – 7 6712:22:35
16.03.23 – 8 1090:06
28.12.21 – 2435:40
05.05.12 – 3741:45
17 часов – 26 34114:54
16 часов – 1 9720:33
3 дня – 2 2742:06:35
4 дня – 48 76711:38
6 дней – 2595:05
7 дней – 1 5559:38
7 дней – 2 67513:49
3 часа – 5 75110:57