Йога для лыжников за 10 минут – Йога для начинающих.

Опубликовано 3 апреля 2021, 10:17

Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении:
Android: play.google.com/store/apps/det...
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...

Серия комплексов "Для лыжников" предназначен для тех, кто любит заниматься беговыми лыжами, а также горными. В начале каждого комплекса обязательно присутствуют разминочные упражнения, разогревающие суставы, а также улучшающие подвижность позвоночника. После этого идут позы, тренирующие те показатели, которые важны в этом виде спорта: позы на ноги, на спину, балансы. Особое внимание уделено движениям на координацию, так как это важно при согласованной работе рук и ног в этом виде спорта. При регулярной практике комплексов "Йога для лыжников" показатели выносливости, силы, равновесия и координации сильно возрастут, что Вы быстро ощутите при катании на лыжах!

Подписывайтесь на нас:
Instagram UYC: instagram.com/unagrande_yogacl...
Facebook UYC: facebook.com/Unagrande-YogaClu...
Vkontakte UYC:
vk.com/unagrandeyogaclub
Йога-рецепты UYC: youtube.com/playlist?list=PL7b...