Выполняй Эту Тренировку 2 Раза В Неделю И Увидишь Результат
17 732
6.1
Андрей Филипов810 тыс
Следующее
25.07.21 – 12 4414:33Популярные
53 дня – 126 2630:57
166 дней – 35 9551:01Опубликовано 15 июля 2021, 16:10
Тренировка скорости и выносливости ног.
В каждом упражнении по 10-20 повторений 3-5 подходов.
Отдых между подходами самостоятельно. Отдыхаем до полного восстановления. Я отдыхаю от 30 сек до 1 мин.
В каждом упражнении по 10-20 повторений 3-5 подходов.
Отдых между подходами самостоятельно. Отдыхаем до полного восстановления. Я отдыхаю от 30 сек до 1 мин.
Свежие видео
14 часов – 11 16811:23
17 часов – 9 31329:14
17 часов – 11 90210:39
17 часов – 29 0870:38
19 часов – 4 0332:37:28
1 день – 8 14311:27Случайные видео
55 дней – 877 1970:22
134 дня – 1965:30
142 дня – 6 4710:13
27.08.21 – 15 9548:02
08.05.16 – 4592:41
18 часов – 1 2671:10
3 дня – 1 5860:24
4 дня – 2 8860:30
4 дня – 80 27313:42
4 дня – 4403:44
5 дней – 67 51416:24
6 дней – 11 5570:20