Выполняй Эту Тренировку 2 Раза В Неделю И Увидишь Результат
17 671
6
Андрей Филипов763 тыс
Следующее
25.07.21 – 12 2454:33Популярные
169 дней – 10 1070:39
256 дней – 7 7630:06Опубликовано 15 июля 2021, 16:10
Тренировка скорости и выносливости ног.
В каждом упражнении по 10-20 повторений 3-5 подходов.
Отдых между подходами самостоятельно. Отдыхаем до полного восстановления. Я отдыхаю от 30 сек до 1 мин.
В каждом упражнении по 10-20 повторений 3-5 подходов.
Отдых между подходами самостоятельно. Отдыхаем до полного восстановления. Я отдыхаю от 30 сек до 1 мин.
Свежие видео
2 дня – 552 71215:02
4 дня – 13 1670:18
4 дня – 5816:53
4 дня – 89 93512:01
5 дней – 79 2450:40
7 дней – 135 42126:51Случайные видео
82 дня – 1 02314:19
217 дней – 118 1200:37
240 дней – 5 6262:12:31
10.05.23 – 7790:45
06.11.22 – 19 48829:11
10.10.20 – 3 2681:36
4 дня – 4321:53
6 дней – 50 8290:13
7 дней – 166 78521:45
8 дней – 8 9960:51
9 дней – 301 76853:45
9 дней – 38334:30
