Как считать калории. Простая математика.
433 107
12
YouGifTed1.7 млн
Следующее
18.02.13 – 398 04822:38Популярные
20.05.23 – 6 7380:17
17.05.23 – 7 5751:00Опубликовано 15 февраля 2013, 4:34
Тренируйся с нами clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Таблица энергозатрат: d-slim.ru/fiz-act.html
В этом выпуске мы расчитаем калорийность нашего питания, чтобы понять как нам его отрегулировать под свои задачи. Расчет калорийности питания - то, что делают все наши спортсмены. Это то, что нужно довести до автоматизма. К тому же это простая математика.
Как мы знаем, правильное питание - основа фитнеса. Спортсмены утверждают, что 70% успеха кроется в правильном питании. Научитесь считать (или хотя бы прикидывать) то, сколько белков, жиров и углеводов вы съедаете в сутки и прогресс не заставит вас ждать - вы будете идти к своей идеальной фигуре в два раза быстрее.
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Таблица энергозатрат: d-slim.ru/fiz-act.html
В этом выпуске мы расчитаем калорийность нашего питания, чтобы понять как нам его отрегулировать под свои задачи. Расчет калорийности питания - то, что делают все наши спортсмены. Это то, что нужно довести до автоматизма. К тому же это простая математика.
Как мы знаем, правильное питание - основа фитнеса. Спортсмены утверждают, что 70% успеха кроется в правильном питании. Научитесь считать (или хотя бы прикидывать) то, сколько белков, жиров и углеводов вы съедаете в сутки и прогресс не заставит вас ждать - вы будете идти к своей идеальной фигуре в два раза быстрее.
Свежие видео
5 дней – 9 2970:22
5 дней – 60 22011:33
7 дней – 2 1700:54
9 дней – 26 7702:38
9 дней – 32 33014:14Случайные видео
16 дней – 24 1300:24
313 дней – 21 2764:56
06.01.23 – 4 1232:18:20
01.03.22 – 10 9686:09
19.08.21 – 1 3391:32:56
05.07.19 – 6 8667:48
19 часов – 118 2589:10
2 дня – 13 8130:44
3 дня – 7 7178:22
3 дня – 162 87420:39
4 дня – 2500:24
4 дня – 1 2400:42
4 дня – 171 92114:39