Как считать калории. Простая математика.
433 326
12
YouGifTed1.69 млн
Следующее
18.02.13 – 398 14122:38Популярные
130 дней – 1 9760:45
241 день – 4 6729:42Опубликовано 15 февраля 2013, 4:34
Тренируйся с нами clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Таблица энергозатрат: d-slim.ru/fiz-act.html
В этом выпуске мы расчитаем калорийность нашего питания, чтобы понять как нам его отрегулировать под свои задачи. Расчет калорийности питания - то, что делают все наши спортсмены. Это то, что нужно довести до автоматизма. К тому же это простая математика.
Как мы знаем, правильное питание - основа фитнеса. Спортсмены утверждают, что 70% успеха кроется в правильном питании. Научитесь считать (или хотя бы прикидывать) то, сколько белков, жиров и углеводов вы съедаете в сутки и прогресс не заставит вас ждать - вы будете идти к своей идеальной фигуре в два раза быстрее.
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Таблица энергозатрат: d-slim.ru/fiz-act.html
В этом выпуске мы расчитаем калорийность нашего питания, чтобы понять как нам его отрегулировать под свои задачи. Расчет калорийности питания - то, что делают все наши спортсмены. Это то, что нужно довести до автоматизма. К тому же это простая математика.
Как мы знаем, правильное питание - основа фитнеса. Спортсмены утверждают, что 70% успеха кроется в правильном питании. Научитесь считать (или хотя бы прикидывать) то, сколько белков, жиров и углеводов вы съедаете в сутки и прогресс не заставит вас ждать - вы будете идти к своей идеальной фигуре в два раза быстрее.
Свежие видео
1 день – 5 38821:31
2 дня – 56 30011:40
3 дня – 6033:44
3 дня – 21 4871:01:36
4 дня – 8 3940:14
24 дня – 9 1160:13Случайные видео
39 дней – 7 56026:40
135 дней – 53 05010:20
329 дней – 7 6622:27:51
21.08.22 – 394 8588:15
10.11.18 – 951:47
6 дней – 26 37412:30
1 день – 9338:09
1 день – 25 6642:50:55
2 дня – 3 72710:58
3 дня – 4 9962:42:27
5 дней – 44 31210:54
6 дней – 21 7930:26
20 часов – 369 85418:26