Как считать калории. Простая математика.
433 365
12
YouGifTed1.69 млн
Следующее
18.02.13 – 398 15022:38Популярные
110 дней – 1 2770:45
152 дня – 2 1370:49Опубликовано 15 февраля 2013, 4:34
Тренируйся с нами clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Таблица энергозатрат: d-slim.ru/fiz-act.html
В этом выпуске мы расчитаем калорийность нашего питания, чтобы понять как нам его отрегулировать под свои задачи. Расчет калорийности питания - то, что делают все наши спортсмены. Это то, что нужно довести до автоматизма. К тому же это простая математика.
Как мы знаем, правильное питание - основа фитнеса. Спортсмены утверждают, что 70% успеха кроется в правильном питании. Научитесь считать (или хотя бы прикидывать) то, сколько белков, жиров и углеводов вы съедаете в сутки и прогресс не заставит вас ждать - вы будете идти к своей идеальной фигуре в два раза быстрее.
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Таблица энергозатрат: d-slim.ru/fiz-act.html
В этом выпуске мы расчитаем калорийность нашего питания, чтобы понять как нам его отрегулировать под свои задачи. Расчет калорийности питания - то, что делают все наши спортсмены. Это то, что нужно довести до автоматизма. К тому же это простая математика.
Как мы знаем, правильное питание - основа фитнеса. Спортсмены утверждают, что 70% успеха кроется в правильном питании. Научитесь считать (или хотя бы прикидывать) то, сколько белков, жиров и углеводов вы съедаете в сутки и прогресс не заставит вас ждать - вы будете идти к своей идеальной фигуре в два раза быстрее.
Свежие видео
4 дня – 2 3660:19
4 дня – 3641:29
5 дней – 35 73810:09
7 дней – 24 00810:36
7 дней – 443 72545:42Случайные видео
60 дней – 76 77811:20
145 дней – 52 79211:26
03.11.22 – 5 87920:26
14.04.22 – 2 1102:16
27.12.12 – 26 3851:54
5 часов – 3 5572:46:41
1 день – 1 8643:04
1 день – 2 0482:26:35
6 дней – 88 52610:49
7 дней – 2 1862:49:59
8 дней – 5 1252:24:21
2 дня – 3 0920:22