Как считать калории. Простая математика.
433 400
12
YouGifTed1.69 млн
Следующее
18.02.13 – 398 16422:38Популярные
30.05.19 – 158 86510:01
19.05.19 – 4 351 06916:55Опубликовано 15 февраля 2013, 4:34
Тренируйся с нами clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Таблица энергозатрат: d-slim.ru/fiz-act.html
В этом выпуске мы расчитаем калорийность нашего питания, чтобы понять как нам его отрегулировать под свои задачи. Расчет калорийности питания - то, что делают все наши спортсмены. Это то, что нужно довести до автоматизма. К тому же это простая математика.
Как мы знаем, правильное питание - основа фитнеса. Спортсмены утверждают, что 70% успеха кроется в правильном питании. Научитесь считать (или хотя бы прикидывать) то, сколько белков, жиров и углеводов вы съедаете в сутки и прогресс не заставит вас ждать - вы будете идти к своей идеальной фигуре в два раза быстрее.
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
Таблица энергозатрат: d-slim.ru/fiz-act.html
В этом выпуске мы расчитаем калорийность нашего питания, чтобы понять как нам его отрегулировать под свои задачи. Расчет калорийности питания - то, что делают все наши спортсмены. Это то, что нужно довести до автоматизма. К тому же это простая математика.
Как мы знаем, правильное питание - основа фитнеса. Спортсмены утверждают, что 70% успеха кроется в правильном питании. Научитесь считать (или хотя бы прикидывать) то, сколько белков, жиров и углеводов вы съедаете в сутки и прогресс не заставит вас ждать - вы будете идти к своей идеальной фигуре в два раза быстрее.
Свежие видео
2 дня – 43 4990:38
3 дня – 1 02231:59
4 дня – 4 1852:57:58
9 дней – 1 41518:58
10 дней – 15 54911:33
10 дней – 2 8302:55:23Случайные видео
196 дней – 10 3190:31
20.07.23 – 198 9927:19
05.08.22 – 2 3400:33
18.03.22 – 37 8678:42
24.02.22 – 1 7182:53
3 дня – 1 3787:56
3 дня – 3 1820:24
5 дней – 20 01827:06
6 дней – 66 7231:00
6 дней – 2 1338:40
7 дней – 4120:17
1 день – 3 5990:34