Разведение в тренажёре сидя. Как правильно?
13 164
6.4
Папа Смит250 тыс
Следующее
31.08.21 – 16 3413:32Популярные
157 дней – 2 1932:12
24.12.22 – 16 2628:37Опубликовано 18 августа 2021, 8:19
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги " Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит и топовая фитнес бикини среди мастеров Евгения Рупосова, разобрали правильную технику выполнения упражнения в тренажёре сидя. Как правильно принимать позицию и для чего. Сколько повторов делать и почему.
Свежие видео
44 мин – 5076:01
1 час – 8 4321:18:25
6 часов – 23 9841:00
7 часов – 6 92711:22
1 день – 3287:03
1 день – 2 1250:57Случайные видео
322 дня – 43 61617:56
345 дней – 648 1566:22
08.07.22 – 11 3988:29
15.01.22 – 154 97416:49
05.12.21 – 266 2537:09
23.09.13 – 4028:47
4 часа – 4 8530:50
1 день – 127 07123:16
1 день – 8 3908:36
1 день – 20 1507:54
2 дня – 5 31311:56
2 дня – 6 7470:34
6 дней – 1 1154:49