Год после диагноза "рак". ЧТО я изменил в своей жизни

Опубликовано 26 августа 2021, 10:11

Всем здоровья. Спасибо всем, кто помог мне - и кто остается со мной.
Мой инстаграм instagram.com/andrii_gob_lutse...
Первое видео youtu.be/0hRHI1R6m64

Что в видео:
0:00 - как у меня нашли рак
3:17 - обследования и гормональная терапия
5:35 - сон и спорт
8:18 - рацион. Какой был до диагноза
10:09 - почему стал есть меньше. Дни без еды
12:33 - почему убрал сладкое (почти)
14:34 - почему убрал хлеб
14:54 - почему отказался от молочных продуктов
16:15 - почему убрал чай и оставил кофе (чем заменил)
18:05 - почему убрал мясо и что оставил
20:20 - почему убрал колбасы и сыры
20:57 - почему стал есть больше зелени
22:48 - перекись и сода
23:38 - почему добавил жиры в рацион (какие)
24:37 - почему стало просто ходить в магазин
27:04 - еще про сахар и сахарозаменители
28:09 - живая еда и почему я, возможно, не прав
31:06 - стрессы и почему нет никаких гарантий
32:28 - почему попытки жить здоровее имеют смысл
33:28 - итоги