Раскрытие Тазобедренных Суставов / Эффективная Растяжка Ног / Гибкие Ноги За 30 Минут

69 708

8.2

Ольга Сагай348 тыс

Следующее

26.09.21 – 232 77117:47

Простая Зарядка На Каждый День За 15 Минут

Популярные

356 дней – 29 05031:22

Утренний ТАНЕЦ ЗДОРОВЬЯ / Гибкость - Пластика - Баланс

03.12.23 – 34 12117:40

Гибкие Плечи / От Сутулости / Снимаем Напряжение В Верхней Части Спины

Опубликовано 12 сентября 2021, 5:30

Активная растяжка ног. Предложенные подводящие упражнения улучшат мобильность и раскроют тазобедренные суставы, повысят эластичность внутренней поверхности ног и мышц спины; укрепят ягодицы, бедра и поясницу.
Повышая эластичность ног, вы улучшаете кровообращение в нижних конечностях и области таза, что является хорошей профилактикой варикоза и благотворно воздействует на работу мочеполовой системы.
----------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку и советы
✔ donatesystem.io/donate/gibkoet...
-------------------------------------
Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями
✔ urok.gibkoetelo.ru
---------------------------------------
✔ "ТОНУС И ГИБКОСТЬ" - полноценная часовая тренировка, Укрепление ног и ягодиц, раскрытие тазобедренных суставов,
вытяжение бедер и области паха
tonus.gibkoetelo.ru
---------------------------------------
✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 МИНУТ
shpagat.gibkoetelo.ru
----------------------------------------
✔ gibkoetelo.ru - сайт
✔ vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
✔ vk.com/id133112007 - страничка в контакте
✔ instagram.com/olga_sagay - инстаграм
✔ odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
✔ facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук

#гибкое_тело #растяжка_тазобедренных_суставов #растяжка_ног #раскрытие_тазобедренных

Свежие видео