10 Минут Утренней Тренировки в Домашних Условиях (Без Оборудования)
1 422 164
14.5
Дикий Лось3.72 млн
Следующее
06.03.21 – 635 50215:45Популярные
18.04.23 – 5 413 9786:00
29.03.22 – 1 622 6236:39Опубликовано 28 февраля 2021, 11:09
Тренировка на каждый день, а точнее на каждое утро, чтобы зарядиться бодростью на весь день! Начни меняться уже сегодня!
Я выполнял упражнения без отыдах, если вам сложно можете делать отдых 10-15 секунд не более, для большей эффективнорсти. Такая тренировка отлично подходит для жиросжигания, особенно если вы будете ее делать на голодный желудок!
Упражнения на всё тело подобраны мною так, что пока вы делаете на одну группу мышц-другая отдыхает, то есть с последовательным чередование нагрузки.
Программа тренировок
instagram.com/los_strong90
● Музыка: Epidemic Sounds
▶️Прошлое видео Норматив Защитника Отчечества
youtube.com/watch?v=5FHILu6oVZ...
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
Нас скоро 1🍋
#10минутутреннейтренировки #Тренировкадома #ДикийЛось
#HIIT #MORNINGWORKOUT
Я выполнял упражнения без отыдах, если вам сложно можете делать отдых 10-15 секунд не более, для большей эффективнорсти. Такая тренировка отлично подходит для жиросжигания, особенно если вы будете ее делать на голодный желудок!
Упражнения на всё тело подобраны мною так, что пока вы делаете на одну группу мышц-другая отдыхает, то есть с последовательным чередование нагрузки.
Программа тренировок
instagram.com/los_strong90
● Музыка: Epidemic Sounds
▶️Прошлое видео Норматив Защитника Отчечества
youtube.com/watch?v=5FHILu6oVZ...
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
Нас скоро 1🍋
#10минутутреннейтренировки #Тренировкадома #ДикийЛось
#HIIT #MORNINGWORKOUT
Свежие видео
2 дня – 106 32224:38
3 дня – 6 8400:38
3 дня – 108 61710:22
3 дня – 2 2102:37:59
172 дня – 1 1921:52Случайные видео
342 дня – 31 20712:28
27.09.22 – 8832:48
03.08.22 – 1 5552:22
02.02.22 – 2274:14
29.12.09 – 2 6136:07
13 часов – 2 5632:50:45
54 мин – 2 4682:26:26
1 час – 1 1942:08:08
1 день – 2 2480:15
2 дня – 2 5472:28:10
2 дня – 66 3130:29
5 дней – 13 2995:41
10 часов – 3 3228:21
