Накачать Грудь В Домашних Условиях. Без Железа И Тренажерного Зала
9 742 821
12.5
Дикий Лось3.74 млн
Следующее
21.02.21 – 2 073 08112:31Популярные
38 дней – 840 1640:13
15.06.23 – 261 5384:29Опубликовано 15 февраля 2021, 13:01
Всем привет. Сегодня в тренировке я поделюсь с Вами упражнениями по прокачке грудных мышц в домашних условиях без железа и тренажерного зала.
Всё что от вас потребуется желание и немного свободного времени. Абсолютно все упражнения рабочие и очень хорошие. Вы и сами это прочувствуете, если сделаете это как я видео.
Упражнения подобраны таким образом, что мы проработаем все области наших грудных мышц. Я рекомендую делать это тренировку 1-1 раза в неделю, также выполнить необходимо 3-4 таких круга, тогда это будет полноценной тренировкой. И не забывайте про разминку и заминку!
● Программы тренировок
Instagram - instagram.com/los_strong90
● Музыка: Epidemic Sounds
▶️Прошлое видео youtube.com/watch?v=iQ7YMv-oxB...
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
#Тренировкадома #Накачатьгрудь #ДикийЛось
#BestChestExercises #HomeWorkout #Chest
Всё что от вас потребуется желание и немного свободного времени. Абсолютно все упражнения рабочие и очень хорошие. Вы и сами это прочувствуете, если сделаете это как я видео.
Упражнения подобраны таким образом, что мы проработаем все области наших грудных мышц. Я рекомендую делать это тренировку 1-1 раза в неделю, также выполнить необходимо 3-4 таких круга, тогда это будет полноценной тренировкой. И не забывайте про разминку и заминку!
● Программы тренировок
Instagram - instagram.com/los_strong90
● Музыка: Epidemic Sounds
▶️Прошлое видео youtube.com/watch?v=iQ7YMv-oxB...
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
#Тренировкадома #Накачатьгрудь #ДикийЛось
#BestChestExercises #HomeWorkout #Chest
Свежие видео
6 дней – 4790:13
11 дней – 322 43517:05
11 дней – 5 0350:00
11 дней – 3 2902:46:30
11 дней – 6 2713:15Случайные видео
42 дня – 4 8561:27:50
63 дня – 1 6522:16:25
208 дней – 63 0870:32
284 дня – 11 0531:14:09
12.11.21 – 11 36034:12
18.12.09 – 2 3615:17
1 день – 821:43
3 дня – 1 7002:35:30
3 дня – 1 2340:24
4 дня – 4 2542:09:26
5 дней – 4 25816:36
6 дней – 1 0140:28
6 дней – 7325:53
2 дня – 1 8102:16:59
4 дня – 38 61913:44