5 Лучших Упражнений Для Прокачки Ног Без Железа
354 286
7.8
Дикий Лось3.7 млн
Следующее
24.11.20 – 1 603 3147:51Популярные
27.04.23 – 698 4861:00
09.06.22 – 487 3750:56Опубликовано 18 ноября 2020, 11:26
ТОП 5 моих упражнений по прокачке НОГ без использования железа. Последнее успражнение прямо суперское, я не приседаю с весами и благодаря ему всегда держу свои ноги в форме.
Все упражнения я рекомендую выполнять с отдыхом до 1 минуты между подходами и 2-3 минуты между упражнениями.
Подпишись на мои социальные сети
• Instagram - instagram.com/los_strong90
• VKontakte - vk.com/los_strong90
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
✔Нажми ЛАЙК под этим видео и ПОДЕЛИСЬ с друзьями!
• Музыка:Barren Gates - Slow Down [NCS Release]
youtube.com/watch?v=QHYN_AzRI6...
▶️ Прокачка ПЛЕЧ в домашних условиях
youtube.com/watch?v=D6L46HTVBi...
#Тренировкадома #Накачатьноги #ДикийЛось #Лучшиеупражнения
#LEGWORKOUT #Legs #NOGYM
Все упражнения я рекомендую выполнять с отдыхом до 1 минуты между подходами и 2-3 минуты между упражнениями.
Подпишись на мои социальные сети
• Instagram - instagram.com/los_strong90
• VKontakte - vk.com/los_strong90
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
✔Нажми ЛАЙК под этим видео и ПОДЕЛИСЬ с друзьями!
• Музыка:Barren Gates - Slow Down [NCS Release]
youtube.com/watch?v=QHYN_AzRI6...
▶️ Прокачка ПЛЕЧ в домашних условиях
youtube.com/watch?v=D6L46HTVBi...
#Тренировкадома #Накачатьноги #ДикийЛось #Лучшиеупражнения
#LEGWORKOUT #Legs #NOGYM
Свежие видео
4 дня – 75 9620:19
5 дней – 149 1350:18
6 дней – 9014:17
Случайные видео
187 дней – 3 5524:53
27.09.23 – 9 6911:38
24.11.22 – 16 1897:05
22.05.21 – 24 60116:38
05.09.20 – 1 4350:54
23 часа – 31 7798:01
17 часов – 2 1870:14
12 часов – 1 1008:25
18 часов – 931:19
5 дней – 1302:45
7 дней – 7 12815:51
8 дней – 7 3684:43
9 дней – 80 08812:47
1 день – 48040:04
4 дня – 1 2980:24