5 Лучших Упражнений Для Прокачки Ног Без Железа
355 126
7.8
Дикий Лось3.74 млн
Следующее
24.11.20 – 1 610 1337:51Популярные
178 дней – 262 8790:39
187 дней – 121 8207:24Опубликовано 18 ноября 2020, 11:26
ТОП 5 моих упражнений по прокачке НОГ без использования железа. Последнее успражнение прямо суперское, я не приседаю с весами и благодаря ему всегда держу свои ноги в форме.
Все упражнения я рекомендую выполнять с отдыхом до 1 минуты между подходами и 2-3 минуты между упражнениями.
Подпишись на мои социальные сети
• Instagram - instagram.com/los_strong90
• VKontakte - vk.com/los_strong90
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
✔Нажми ЛАЙК под этим видео и ПОДЕЛИСЬ с друзьями!
• Музыка:Barren Gates - Slow Down [NCS Release]
youtube.com/watch?v=QHYN_AzRI6...
▶️ Прокачка ПЛЕЧ в домашних условиях
youtube.com/watch?v=D6L46HTVBi...
#Тренировкадома #Накачатьноги #ДикийЛось #Лучшиеупражнения
#LEGWORKOUT #Legs #NOGYM
Все упражнения я рекомендую выполнять с отдыхом до 1 минуты между подходами и 2-3 минуты между упражнениями.
Подпишись на мои социальные сети
• Instagram - instagram.com/los_strong90
• VKontakte - vk.com/los_strong90
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
✔Нажми ЛАЙК под этим видео и ПОДЕЛИСЬ с друзьями!
• Музыка:Barren Gates - Slow Down [NCS Release]
youtube.com/watch?v=QHYN_AzRI6...
▶️ Прокачка ПЛЕЧ в домашних условиях
youtube.com/watch?v=D6L46HTVBi...
#Тренировкадома #Накачатьноги #ДикийЛось #Лучшиеупражнения
#LEGWORKOUT #Legs #NOGYM
Свежие видео
2 дня – 1414:36
3 дня – 1584:19
7 дней – 6221:01
Случайные видео
129 дней – 2 0652:36:28
168 дней – 13 5951:25:01
18.11.22 – 2531:05:12
30.12.20 – 3 2987:30
27.04.20 – 2 83811:18
29.01.18 – 118 42811:19
2 дня – 2 2790:17
3 дня – 5 1013:01
3 дня – 2 8172:46:35
4 дня – 4 3194:27
5 дней – 233 32714:13
5 дней – 29 12623:24
11 дней – 2 9862:49:36
6 часов – 1 1512:13:16
20 часов – 22 73112:06