5 Лучших Упражнений Для Прокачки Ног Без Железа
354 729
7.8
Дикий Лось3.72 млн
Следующее
24.11.20 – 1 606 6807:51Популярные
274 дня – 192 1487:04
27.04.23 – 700 4661:00Опубликовано 18 ноября 2020, 11:26
ТОП 5 моих упражнений по прокачке НОГ без использования железа. Последнее успражнение прямо суперское, я не приседаю с весами и благодаря ему всегда держу свои ноги в форме.
Все упражнения я рекомендую выполнять с отдыхом до 1 минуты между подходами и 2-3 минуты между упражнениями.
Подпишись на мои социальные сети
• Instagram - instagram.com/los_strong90
• VKontakte - vk.com/los_strong90
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
✔Нажми ЛАЙК под этим видео и ПОДЕЛИСЬ с друзьями!
• Музыка:Barren Gates - Slow Down [NCS Release]
youtube.com/watch?v=QHYN_AzRI6...
▶️ Прокачка ПЛЕЧ в домашних условиях
youtube.com/watch?v=D6L46HTVBi...
#Тренировкадома #Накачатьноги #ДикийЛось #Лучшиеупражнения
#LEGWORKOUT #Legs #NOGYM
Все упражнения я рекомендую выполнять с отдыхом до 1 минуты между подходами и 2-3 минуты между упражнениями.
Подпишись на мои социальные сети
• Instagram - instagram.com/los_strong90
• VKontakte - vk.com/los_strong90
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
✔Нажми ЛАЙК под этим видео и ПОДЕЛИСЬ с друзьями!
• Музыка:Barren Gates - Slow Down [NCS Release]
youtube.com/watch?v=QHYN_AzRI6...
▶️ Прокачка ПЛЕЧ в домашних условиях
youtube.com/watch?v=D6L46HTVBi...
#Тренировкадома #Накачатьноги #ДикийЛось #Лучшиеупражнения
#LEGWORKOUT #Legs #NOGYM
Свежие видео
4 дня – 7 7930:55
4 дня – 7 0600:19
4 дня – 154 3350:51
5 дней – 5 4592:48:37
Случайные видео
173 дня – 26 64116:57
15.11.23 – 15848:36
04.04.23 – 6901:43
12.03.21 – 1 4591:17
14.05.20 – 2 4592:02
1 день – 71 3920:31
2 дня – 15 01111:17
2 дня – 28 76712:44
2 дня – 2 5950:19
3 дня – 1 6962:18:35
6 дней – 104 2300:29
6 дней – 3 4272:37:45
1 день – 7 17116:43
3 дня – 1 1000:23