5 Лучших Упражнений Для Прокачки Ног Без Железа
351 292
7.7
Дикий Лось3.39 млн
Следующее
24.11.20 – 1 578 3967:51Популярные
223 дня – 957 9150:58
261 день – 915 97454:18Опубликовано 18 ноября 2020, 11:26
ТОП 5 моих упражнений по прокачке НОГ без использования железа. Последнее успражнение прямо суперское, я не приседаю с весами и благодаря ему всегда держу свои ноги в форме.
Все упражнения я рекомендую выполнять с отдыхом до 1 минуты между подходами и 2-3 минуты между упражнениями.
Подпишись на мои социальные сети
• Instagram - instagram.com/los_strong90
• VKontakte - vk.com/los_strong90
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
✔Нажми ЛАЙК под этим видео и ПОДЕЛИСЬ с друзьями!
• Музыка:Barren Gates - Slow Down [NCS Release]
youtube.com/watch?v=QHYN_AzRI6...
▶️ Прокачка ПЛЕЧ в домашних условиях
youtube.com/watch?v=D6L46HTVBi...
#Тренировкадома #Накачатьноги #ДикийЛось #Лучшиеупражнения
#LEGWORKOUT #Legs #NOGYM
Все упражнения я рекомендую выполнять с отдыхом до 1 минуты между подходами и 2-3 минуты между упражнениями.
Подпишись на мои социальные сети
• Instagram - instagram.com/los_strong90
• VKontakte - vk.com/los_strong90
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
✔Нажми ЛАЙК под этим видео и ПОДЕЛИСЬ с друзьями!
• Музыка:Barren Gates - Slow Down [NCS Release]
youtube.com/watch?v=QHYN_AzRI6...
▶️ Прокачка ПЛЕЧ в домашних условиях
youtube.com/watch?v=D6L46HTVBi...
#Тренировкадома #Накачатьноги #ДикийЛось #Лучшиеупражнения
#LEGWORKOUT #Legs #NOGYM
Свежие видео
13 часов – 3 5333:00
1 день – 3904:30
1 день – 57 13113:29
1 день – 2 8520:51
1 день – 2 1801:32:25
Случайные видео
51 день – 37 5740:35
120 дней – 6 69836:16
239 дней – 25 5320:51
23.12.22 – 127 4818:06
11.10.21 – 1 5711:56
03.10.12 – 3 4517:00
8 часов – 10 1120:09
1 день – 174 2993:36:21
2 дня – 58 24217:31
3 дня – 93 24411:02
8 дней – 3 46211:32
8 дней – 9 1830:17
7 часов – 5301:01
13 часов – 17 8311:32:16