Прокачка Спины В Домашних Условиях Без Железа (Eng Sub)
32 546 540
18.1
Дикий Лось3.71 млн
Следующее
19.06.20 – 2 613 26814:01Популярные
332 дня – 2 191 6830:29
19.11.22 – 355 2660:25Опубликовано 12 июня 2020, 13:00
В этом видео я поделюсь с Вами "дикими" упражнениями по прокачке спины в домашних условиях без использования железа.
Упражнения подобраны так, что их может делать как новичок, так и уже подготовленный атлет. Прокаченная рельефная спина позволит вам казаться больше и мощнее.
В тренировке описаны примерные количества подходов и повторений, т.к. у каждого атлета эти показатели будут разные. Отдых между подходами до 2-х минут, между упражнениями до 3-х минут.
Программы тренировок в инстаграм
instagram.com/los_strong90
Музыка:Egzod - Wake Up (feat. Chris Linton) [NCS Release]
youtube.com/watch?v=6bTBBtQzSz...
Подпишись на КАНАЛ,тебе несложно-мне приятно
#Тренировкадома #Накачатьспину #ДикийЛось
#Bestbackexercises #Workout
Упражнения подобраны так, что их может делать как новичок, так и уже подготовленный атлет. Прокаченная рельефная спина позволит вам казаться больше и мощнее.
В тренировке описаны примерные количества подходов и повторений, т.к. у каждого атлета эти показатели будут разные. Отдых между подходами до 2-х минут, между упражнениями до 3-х минут.
Программы тренировок в инстаграм
instagram.com/los_strong90
Музыка:Egzod - Wake Up (feat. Chris Linton) [NCS Release]
youtube.com/watch?v=6bTBBtQzSz...
Подпишись на КАНАЛ,тебе несложно-мне приятно
#Тренировкадома #Накачатьспину #ДикийЛось
#Bestbackexercises #Workout
Свежие видео
1 день – 51 7819:38
4 дня – 3 7132:46:28
4 дня – 117 3560:17
6 дней – 59 3691:00
Случайные видео
222 дня – 172 2440:20
225 дней – 138 87517:32
06.05.23 – 6 7660:16
11.02.22 – 7 5634:16
22.08.14 – 1 7050:44
1 день – 24 3541:27:00
2 дня – 131 16112:00
2 дня – 54 7550:19
4 дня – 5 4212:31:11
5 дней – 7306:52
7 дней – 3615:24
7 дней – 22 1622:51
7 часов – 11 21811:06