Прокачка Спины В Домашних Условиях Без Железа (Eng Sub)
32 416 889
18.1
Дикий Лось3.35 млн
Следующее
19.06.20 – 2 592 50714:01Популярные
49 дней – 8 036 5960:27
04.04.23 – 283 9334:30Опубликовано 12 июня 2020, 13:00
В этом видео я поделюсь с Вами "дикими" упражнениями по прокачке спины в домашних условиях без использования железа.
Упражнения подобраны так, что их может делать как новичок, так и уже подготовленный атлет. Прокаченная рельефная спина позволит вам казаться больше и мощнее.
В тренировке описаны примерные количества подходов и повторений, т.к. у каждого атлета эти показатели будут разные. Отдых между подходами до 2-х минут, между упражнениями до 3-х минут.
Программы тренировок в инстаграм
instagram.com/los_strong90
Музыка:Egzod - Wake Up (feat. Chris Linton) [NCS Release]
youtube.com/watch?v=6bTBBtQzSz...
Подпишись на КАНАЛ,тебе несложно-мне приятно
#Тренировкадома #Накачатьспину #ДикийЛось
#Bestbackexercises #Workout
Упражнения подобраны так, что их может делать как новичок, так и уже подготовленный атлет. Прокаченная рельефная спина позволит вам казаться больше и мощнее.
В тренировке описаны примерные количества подходов и повторений, т.к. у каждого атлета эти показатели будут разные. Отдых между подходами до 2-х минут, между упражнениями до 3-х минут.
Программы тренировок в инстаграм
instagram.com/los_strong90
Музыка:Egzod - Wake Up (feat. Chris Linton) [NCS Release]
youtube.com/watch?v=6bTBBtQzSz...
Подпишись на КАНАЛ,тебе несложно-мне приятно
#Тренировкадома #Накачатьспину #ДикийЛось
#Bestbackexercises #Workout
Свежие видео
1 день – 86 8629:43
1 день – 20 0040:16
2 дня – 13 2804:37
2 дня – 92 1300:30
3 дня – 2 5035:26
268 дней – 3100:31Случайные видео
06.01.23 – 2823:13
17.10.21 – 19 1442:36
09.07.21 – 34 22715:35
17.09.19 – 8022:05
12 дней – 130 07120:05
10 часов – 9 1125:44
11 часов – 5 2390:59
15 часов – 7020:25
18 часов – 5100:48
1 день – 198 37814:33
1 день – 1 4102:50
1 день – 140 62512:47
17 часов – 14 6770:16