Прокачка Спины В Домашних Условиях Без Железа (Eng Sub)
32 613 720
18.1
Дикий Лось3.74 млн
Следующее
19.06.20 – 2 614 63714:01Популярные
55 дней – 100 9463:25
78 дней – 51 8585:23Опубликовано 12 июня 2020, 13:00
В этом видео я поделюсь с Вами "дикими" упражнениями по прокачке спины в домашних условиях без использования железа.
Упражнения подобраны так, что их может делать как новичок, так и уже подготовленный атлет. Прокаченная рельефная спина позволит вам казаться больше и мощнее.
В тренировке описаны примерные количества подходов и повторений, т.к. у каждого атлета эти показатели будут разные. Отдых между подходами до 2-х минут, между упражнениями до 3-х минут.
Программы тренировок в инстаграм
instagram.com/los_strong90
Музыка:Egzod - Wake Up (feat. Chris Linton) [NCS Release]
youtube.com/watch?v=6bTBBtQzSz...
Подпишись на КАНАЛ,тебе несложно-мне приятно
#Тренировкадома #Накачатьспину #ДикийЛось
#Bestbackexercises #Workout
Упражнения подобраны так, что их может делать как новичок, так и уже подготовленный атлет. Прокаченная рельефная спина позволит вам казаться больше и мощнее.
В тренировке описаны примерные количества подходов и повторений, т.к. у каждого атлета эти показатели будут разные. Отдых между подходами до 2-х минут, между упражнениями до 3-х минут.
Программы тренировок в инстаграм
instagram.com/los_strong90
Музыка:Egzod - Wake Up (feat. Chris Linton) [NCS Release]
youtube.com/watch?v=6bTBBtQzSz...
Подпишись на КАНАЛ,тебе несложно-мне приятно
#Тренировкадома #Накачатьспину #ДикийЛось
#Bestbackexercises #Workout
Свежие видео
2 дня – 3 9812:36:16
3 дня – 4090:17
5 дней – 145 9533:43:46
5 дней – 3 7732:27:16
6 дней – 1 8311:05
Случайные видео
30 дней – 2 2820:44
46 дней – 3 7240:18
128 дней – 5 6412:28:22
23.02.22 – 2 1881:10
21.03.21 – 155 57815:35
21.01.19 – 2430:34
3 часа – 2 3292:44:05
5 часов – 1 9882:30:34
1 день – 772:30
2 дня – 3 4172:34:39
2 дня – 4 4132:39:06
8 дней – 17 5821:32:36
2 дня – 3 0281:01