Многие профики качают квадры так! Папа Смит делиться скрытой информацией.
9 728
5.8
Папа Смит251 тыс
Следующее
25.11.21 – 9 2094:33Популярные
267 дней – 3 62839:35
09.02.23 – 14 3447:05Опубликовано 23 ноября 2021, 14:42
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книг по фитнесу, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, рассказывает о прокачке квадрицепса которую знают единицы. Целевые мышцы бедра или развитие отстающих частей квадрицепса.
Свежие видео
3 часа – 2 43248:41
19 часов – 6200:24
3 дня – 5 4100:25
4 дня – 3 9912:36:16
5 дней – 81 03713:42
5 дней – 7 3324:08Случайные видео
15 дней – 3 4718:36
76 дней – 4 1172:14:25
1 день – 22 5160:59
2 дня – 3 7061:00
5 дней – 62 0721:00
5 дней – 4120:17
5 дней – 4 41733:56
5 дней – 1203:00
6 дней – 3 1812:27:05