Убойная Тренировка Ног в Домашних Условиях от Криса Хериа! (ТОП-9 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ)

159 957

6.9

Джим Фит Инфо1.66 млн

Следующее

21.01.22 – 466 89420:16

Пресс За 20 Минут В День! До Жжения!

Популярные

08.10.19 – 211 41913:21

Как Делать Много Идеальных Отжиманий (Делай Это Правильно!)

28.06.19 – 1 296 1689:52

Прекратите ТАК качать пресс! (СПАСИТЕ ДРУГА)

Опубликовано 28 декабря 2021, 10:00

Убойная тренировка ног в домашних условиях от Криса Хериа!

====== НЕ ЛЕНИСЬ ПОДПИШИСЬ - АВТОРЫ ПРОЕКТА:
▪️ Александр Шарко (Озвучка: Хериа, Кавальер) - instagram.com/alexander.sharko...
▪️ Елена Шарко (Перевод) - instagram.com/leno4kasharko

====== КОНТАКТЫ:
▪️ Telegram - t.me/gymfitinfo
▪️ Instagram - instagram.com/gymfitinfo
▪️ Instagram - instagram.com/gymfitinfow
▪️ TikTok - vm.tiktok.com/ZMdvb3jRF
▪️ VK: vk.com/gymfitinfo
▪️ Сотрудничество и реклама - instagram.com/sharko_cooperati...

====== ПРОЕКТЫ и ПРИЛОЖЕНИЯ:
▪️ Программы тренировок Криса Хериа на ЭТОТОМ КАНАЛЕ -youtube.com/channel/UCKRh1salW...
▪️ Приложение Heria PRO - heria.pro

Официальная группа & страница Криса Хериа в Facebook:
▪️facebook.com/groups/chrisheria...
▪️facebook.com/chrisheriafanpage...

====== АП:
▪️ All Rights Reserved Thenx

====== ПОЛИТИКА КАНАЛА:
На канале приветствуются общение и беседы, но без нескольких простых правил даже обычный разговор может в итоге превратиться в скандал или склоку,
Основной постулат политики комментариев канала: УВАЖЕНИЕ! За несоблюдение правил удаление, а после БАН!
▪️ Политика комментариев на канале GFI - bit.ly/2ZoKMIb

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

====== СЕО:
#ногитренировка #тренировканог #каждыйдень #каждоеутро #gymfitinfo #крисхериа

Свежие видео